“哎呀！瞧瞧瞧瞧！你真的是把一手好牌，亲手打了个稀巴烂！”有没有听过有人这样讲话过？肯定有的。
那为什么好牌都已经在手里了，有人就是抓不住呢？其实，说到根上，八九不离十都是习惯使然。
习惯并不是一天就能养成的，但是一旦形成了，必然就会变成一种潜在的条件反射，它会在不知不觉中时刻左右着我们的大脑，影响着我们的言行。
接下来的例子，都可以看看，里面有没有我们的侧影？或是某些片段非常的熟悉。
新年到了，在跨年之际，人们欢呼雀跃，用各种庆祝的方式共同迎接新的一年，在这个兴奋的时刻，人们对崭新的未来都充满了非常多的期待和幻想。
默默地祈祷来年一定要风调雨顺，心想事成。
好运气请过来，坏运气快撵走。
细心者还会坐下来，认真地写下自己新年的决心：包括如何进行早起锻炼、如何改善每日新的饮食习惯、要坚持每天背多少单词、要完成几个关键的项目……
当写出来的时候，甚至都会感受到，未来已经赐予了自己无限能量，坚定而又充满动力。
没错，新年的第一天，就如实的认真开始执行了。
六点起床，外出跑步，回来休息片刻，喝着自己鲜榨的果汁，搭配两片面包再加一杯牛奶，听着英文早间新闻、浇花、喂鱼，回复邮件。
一系列事情做完之后，才八点半刚多一点，短短两个多小时的时间内做了那么多。
而且活动后整个人是神采奕奕，新生活就这样拉开了帷幕。
自己非常的满意，这就是自己想要的自己，这才是自己本来就该有的样子！
坚持到了第六天，拉开窗帘，今天的早晨外面是阴天。
“哎呀，感觉今天要下雨呢，今天不去跑步了吧，而且昨天下班那么晚，好疲惫，感觉睡眠都有点不够，身体条件不达标的情况下，还是不要太强迫自己锻炼，这时候出去锻炼是对自己身体不好的。”
再睡一会儿吧……
闹钟再次响起该准备去上班了，洗脸、刷牙、换衣服。
心里想：“早餐就去公司旁的麦当劳买个汉堡吧，这会儿的确来不及自己做了。”
“再说，我这接近一周都在很努力的工作，吃的也一直都很清淡，我为什么不能今天犒劳自己一下，就算一个月吃上两三次汉堡也不会立刻变胖的嘛。“
”毕竟，高热量也代表高能量，我白天忙工作，直接就把热量都消耗掉了。”
接下来的几周，好习惯依然有，但是明显变慢了。时而能早起，经常也睡过头，好几次连汉堡也来不及去买了。
再过了几周，几乎所有的好习惯都消失了……
一切又回到了起点。
这里面，有你们吗？
就我个人而言，还真的有。
那问题来了，人的惰性到底有多强大？为什么好习惯如此难以坚持？
因为，多少年下来发现，其实可能是因为我们并没有对我们养成新习惯的计划附加上责任感。
责任感代表着一种承诺和义务，一旦对某件事情有了责任感，就意味着不再有做其他事情的自由了。
就像很多人就是在有了孩子之后才开始不自觉地有了责任感。
过去单身时所做的很多疯狂的事情，现在就会很克制，甚至杜绝再去做。
因为要给自己的孩子树立榜样，要给自己的小家庭带来更多安全感，非常知道一定要收敛爱玩的心，做好小家庭的顶梁柱可能就是今后贯穿一生的一个神圣目标。
给孩子换洗尿布、学习育儿知识、带孩子一点点去掌握语言技能、手工劳动技能，培养他的成才之路，等等等等，都是新的好习惯。
从孩子降临那天起，每一天都在做，所有的这一切，都紧紧地成为了生活的一部分。
就像洗脸、刷牙一样，会一直在履行承诺，为了责任感在约束自己爱玩的天性。
从而养成了这些全新的好习惯，而且还能履行更多的责任。
如果说每给自己建立一个新习惯就像给自己盖房子垒砖块一样，那这份责任感就像是砌墙的水泥粘合剂，它能牢牢地把所有砖块粘在一起，从而能够打造出一所漂亮的房子。
而那些没有对养成新习惯赋予责任感的承诺，执行起来就像是没有水泥的片区，只垒砖块，不粘合，建房子的过程中不可避免的就要倒塌了，所以才会导致一切又再一次回到了梦开始的地方。