我看见你了

祝福

2月14日，情人节正值中国人全面抗战新冠疫情时，在这样一个特殊的时间里，特殊的空间，特殊的身份，祝愿你爱的人和爱你的人都安好无恙。春天已来，我们终究相信一切的美好都会如约而至。

送给所有关注我的文章的朋友们我最喜欢的一位西方诗人鲁米的一首诗，愿天下有情人“两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮。”同时祝福大家在关系中，轻松获得互为镜子，你存在，所以我存在那份看见和全神贯注的爱。

我体内有个原型。
它是一面镜子，你的镜子。
你快乐，我也会快乐。
你愁苦，我也会愁苦。
我像绿茵地上柏树的影子，
与柏树不可须臾分离。
我像玫瑰的影子，
永远守在玫瑰近旁。

唐堂亲子说

你在，所以我存在

中西方许多哲学家都有过这样的表达。如果没有你，我也不复存在。任何一个人，如果体验过爱，也体验过彻骨的孤独，都会深刻地懂得这个道理。

人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。我们从一生下来就渴望感受被看见。而这份看见必须在关系中形成。小婴儿从一生下来就与客体关系妈妈的乳房建立了我与“它”的关系，同时再与妈妈建立我与“你”的关系。生而为人，一切都为关系，关系就是一切。意思是说，我们的一切行为都必须放到关系中去理解，没有所谓的“绝对孤独”这回事。有时，我们会在孤独中沉思，在孤独中汲取力量，在孤独中成长。但最后，我们必然会渴望将自己在孤独中所获得的一切，说给别人听。这就是一个刚生下来的小婴儿，当他还不会说话时，妈妈抱着他时，当孩子“啊啊啊”的时候，妈妈也和孩子一样“啊啊啊”；当孩子表达“嗒嗒嗒”的时候，妈妈也跟着孩子一起说“嗒嗒嗒”。你会看到，仅仅是这样去呼应，孩子就会乐不可支，笑得合不拢嘴。长大后，我们许多人渴望自己也能被一双爱的眼睛看见。比如，许多谈恋爱的女孩子会时不时使下性子无缘无故生气；青春期的孩子各种叛逆行为；老人莫名其妙各种小病小痛，这都是渴望在关系中找存在感，温望被看见。

唐堂亲子说

最好的关系是彼此互为镜子，我的感受，必须经由“你”的看见，才开始存在。当没有被“你”这面镜子照见时，它就像是不存在一样。当然，并不是我们所有的感受，都得有赖于另外一个人看见。应该是，最初被看见的体验，就像是内化成了一个镜子，这个内在的镜子，让我们可以观察自己的体验，也能懂得别人的体验。

作为父母，我们要做孩子的镜子；

作为咨询师，我们要做来访者的镜子；

作为爱人，我们要做彼此的镜子；

唐堂亲子说

全神贯注的爱

全神贯注，和“你在，所以我存在”是一个意思。当你全神贯注地带着爱关注着我时，我也就感觉到了你的存在，同时我觉得我也存在了。然后，我的心神就可以安宁下来了。这种状态尤其体现在母婴关系中。3岁前的婴儿特别需要妈妈的全神贯注的爱，你会发现几个月大的孩子，孩子喜欢含着妈妈的乳头或奶瓶入睡，或是要全程妈妈抱着才能入睡，又或者要拉着妈妈的手睡觉。不仅仅是婴儿需要母亲的全神贯注，实际上，任何关系中，如果两个人之间能有全神贯注的状态，就可能会建立起高质量的关系。

“全神贯注的爱”是关系双方的自我都消失了，这个时候，我的本真遇到了你的本真，自我虽然消失了，但却有了真正的存在感。我的体验和感受被你看到和感觉到。你快乐时，我快乐；你忧愁，我忧愁；你兴奋，我兴奋。这种爱是可以超越时空，隔着十万八千里的爱人会感受对方可能出了意外，必竟在这份爱中有一份深深精神的链接和心理上的同频。所以用心去构建滋养性的关系，去靠近那些温暖的、阳光的、善于理解和倾听的关系。这样的关系中，你会收获越来越多这样的高质量全神贯注爱的体验和感受。

唐堂亲子说