2022/3/18 小乖 #每‮复日‬盘 day11

2022/3/18 小乖 #每日复盘 day11

1.明显感觉到最近几天身体状态不太好，总会感觉很疲惫，是时候该锻炼身体了

2.不要有玻璃心，不要那么看中别人的看法，想起来《被讨厌的勇气》里有讲到区分“是我的事还是他的事”

3.是索取还是在给予？不止一次被提醒到，内心的小我好像一直觉得我付费了，我应该得到，没有内心坦荡荡的 真心想去分享。在这里我并没有因为自己得到的支持和改变，没有看到别人的付出，去真心感恩。学会感恩，看到别人的付出

4.你不承担的，都有人在替你承担着。每一个成功背后都有看不到的别人的付出。

5.把时间放到别人身上，看到别人的需求

6.有意识有觉察的看到自己的语言和行为

感恩日记:

1.感恩番茄大大日常扎扎，一点点戳醒我，让我看到我内心的阴暗面

2.感恩老公做的一日三餐，感谢你为家庭的付出

3.感恩防疫人员的付出，辛苦了