2021.4.14开始减肥,体重131.5斤(超重)体脂35.3(过度肥胖)
饮食
早餐
早餐
午餐:粉丝,肉圆。
晚餐:特浓荠菜豆腐肉丝汤两碗
15日:早餐奶昔
早餐
午餐:米饭,土豆牛肉。番茄蛋汤
晚餐:排骨辣椒豆腐干米饭
2021.4.14开始减肥,体重131.5斤(超重)体脂35.3(过度肥胖)
饮食
早餐
午餐:粉丝,肉圆。
晚餐:特浓荠菜豆腐肉丝汤两碗
15日:早餐奶昔
午餐:米饭,土豆牛肉。番茄蛋汤
晚餐:排骨辣椒豆腐干米饭