感恩日记001-0131

1.每日精进：

读书：把《没有什么放不下》的后半部分读完了，每个人都有自己的故事，每个人都在寻找自己，从黑暗走向光明的途径，愿我们都能早日找到属于自己的那片光明。

功课：黄昏时，在家完成了今天的功课，希望sssb加持能够遣除这一年的违缘与障碍。

健身：生理期第一天没有练习，绕塔走步一举两得啦~

陪家人：上午陪悟空玩了会儿，专注度有待提升。

帮朋友：找到了课程的笔记及时发给共修的同学们

投资：每日定投

2.每日感恩：

感恩父母准备午餐，今天还得了个大红包，悟空也收到了新年礼物，很开心。

感谢阿娇耐心的帮我调整了图片，朋友圈封面又完善了一下，看来我真是需要更新手机设备了。

感谢原先森帮我挑选新手机，并及时下单，先把装备搞起来。

3.每日收获：

中午听了践行群里的育儿课，断断续续听完了，记住了三个关键词：

好奇心（接纳自己，了解孩子）

想象力（理解孩子和他人立场）

创造力（找到解决问题的办法）

以上，三点都需要再加强。

授课的老师特别的温柔，娓娓道来，一听就是孩子们特喜欢的那种。她今天有特别的讲到关于情绪：“说什么不重要，怎么说更重要。”

还要抽时间复排一次，把笔记整理出来，虽然只有短短的几节课，老师留的作业值得认真思考。

4.每日反思：

新的一年要坚持每日复盘。把认知化作行动，复盘是一个很重要的环节，至少让头脑内部达成一致。

有了复盘的方向和维度，给行动也多了些指引。