不要再说读书无用了-再读非暴力沟通有感

读书好，大家共认的，可是为什么很多人认为读书无用呢？既然无用，所以我就不读了。

我的认知，读书无用，说明读书的方法不对，至少是用学院派的读书方法来读书，读了忘，忘了读，时间一久，当然是读书没用了。

成人如何读书，学以致用是核心。以非暴力沟通为例，你学了知识而不能化为行动，不能刻意练习形成自觉，在沟通中需要应用非暴力方式时，你还是习惯式的自动化反应，说话一时爽，说过后，则一直不爽。出现这种现象，说明学习力不强，直白说，学了也没用上，就是读书无用。

教育改革中有三维目标，一是知识与技能，二是过程和方法，三是情感态度价值观。不学知识，失去基础，只有知识，考试有用，实用中用不上，则无用。学习知识的过程也相当重要，一个人抱着书怎么读？一群人怎么读？这些都是需要研究的。我们在知识的基础上，从自动化反应升级为有意识反应，则效果明显。针对于非暴力沟通的学习来说，学习知识之处，需要有个刻单练习的环境，一段时间后，就可以把这个有意识反应放入自动化反应中了，到这个时刻，你会被人评论为，这个人的素养真高！

非暴力沟通学习了几遍，暴力沟通的四个特征和非暴力沟通的四个要素是熟悉了，可是为什么在对话中还是用不上呢，这一次阅读时，专门对倾听环节下了些功夫，发现听是一门技术活，而同理也同样重要，这两点练不好，你没法说，没法下嘴呀。听有三个层面，听情绪，听内容和听期待；而同理就要在听的基础上表达出来，不管人与人是如何的不同，但人性是相通的，感受和需求是相通的。

找到了学习的难点，就需要对症下药地学习了。

以书中一个护士和妻子的对话为例，做一个学习记录。

背景：

病人肺癌晚期，送医院前做夫妻情感连接并谈论死亡，妻子与护士沟通。

过程与分析

妻子：这位治疗师很差劲。

护士：你是不是有些生气，希望先生得到更好的照料？

【分析】交往中正常会听到人对人的评价，但是倾听高手还需要从中听出情绪和背后的期待。听出情绪才能同理，说出期待，让说者感觉你是我的知音。

妻子：他什么都不做，只要发现他的脉博稍微快一些，就不让他走路了。

护士：是不是你害怕，如果治疗师不鼓励他多活动，他就没办法好起来呢？

【分析】和上句相同，不仅听到负面评价，亦从中听出妻子对健康的期待

妻子：(哭了起来)是的，我真的很害怕！

护士：你害怕会失去他是吗？

妻子：是的，我们一起生活那么久。

护士：（聆听她害怕背后的其他感受）你担心如果他走了，你不知道怎么办，是吗？

妻子：我完全无法想象，没有他我怎么活下去，一直以来他都在我身边，从来都是啊。

护士：想到将失去他，你很悲伤，是吗？

妻子：除了他，我身边没有其他人了，他是我的全部，我女儿甚至都不和我说话。

护士：想到你女儿，你感到灰心，希望与她的关系能好些，是吗？

妻子：是的，但她很自私，我甚至不明白为什么要生孩子，如果没有孩子，我现在会过得更好。

护士：听起来，你有些愤怒和失望，在先生生病的时候，你希望家里人能给你更多支持。

妻子：是的，他病的这么重，我不知道我一个人怎么撑过去。

护士：你是不是很难过？希望你们能相互扶持，有更亲密的连接？

妻子：是的……

【分析】到这一步可以看出，这位妻子真正的需要是背后的安全感，失去了爱人，她就会失去依靠。我们不知不重温一下马斯诺的需求层次论包含的五个层次：生理需求；安全需求；社会需求；尊重需求；自我实现。从这个案例中，这位妻子需要安全感，需要陪伴，即社会需求。

从平时实践中看出来，让你凭空做非暴力沟通是有一定难度的，可以从聆听别人，同理别人开始做起，真正让非暴力沟通成为生命的语言！希望能够每天一例解剖解读精进。

也许，只有这样的读书才算有用吧，有用让人更想读书了。