想要改变别人，首先要做到这一点

文/小笼包

我的好友安妮，上周和她老公一起去泰国玩了几天，每天在朋友圈晒美景美食，开心的不得了，结果周末刚落地北京就给我打电话，强烈地要求我尽快和她见个面，聊聊她的感情问题。

原来，她和老公在外面玩儿的那几天，发生了一次激烈的争吵，起因是他们住酒店的时候，每天晚上安妮都要求老公把当天穿的袜子洗了，否则就不能上床睡觉；一起吃饭的时候，因为天气热，老公想喝点冰啤酒、饮料，安妮也不让，说是这样对肠胃不好。

就这样，本来开心的出国旅行，老公却在安妮的各种不允许中一直憋着火。

回国的前一天，因为一点小事，她老公终于受不了她喋喋不休的管教，咆哮着说：“你能不能不要再管我了，不要老想改变我！我快被你烦死了！”

安妮当时非常震惊，一向温温吞吞的老公这是怎么了？明明她的出发点都是为了老公的健康着想，想让他变得更好，难道做错了吗？

“想让他/她变得更好，我想改变他/她”，类似的话语你是否也经常听到？比如：“我和妻子的看法不同，我该怎么说服她听我的？老公喜欢赖床，我该怎么改变他，让他早点起呢？”

但凡遇到这样的问题，大家总想着怎么改变对方，而结果通常是不但改变不了对方，反而引发更多的矛盾。究竟问题出在哪儿？

其实，无论男女，当我们想要改变对方，首先传达的含义就是你不认可对方，不接受对方当下的状态，而一个人的思维习惯和行为方式是多年生活经历的体现，不是一两天形成的，要改变起来相当的困难。而且对方往往认为自己当下的状态是对的、是舒服的，那为什么要改变呢？

当伴侣没有改变的意愿，或者说目前还没有达到要改变的临界点时，我们越是努力想要改变对方，越会遭到对方的排斥。因为，任何变化的背后都有很复杂的心理基础，改变不可避免的要承受心理冲突，外在的力量去强迫一个人改变，只会换来对方更强的防御。

一个人要想改变，只能出自他/她内心的意愿，如果他/她珍惜和信任与你的关系，又能够接受成长和改变所带来的痛苦，改变才会发生。

因此，改变他人以及改善关系最好的方法，就是先有自己改变的意愿。一个人的本质是不能被改变的，我们既不是伴侣的心理治疗师，也不是他/她的救世主。如果我们把自己放在这样的位置上，应该反思的是我们自己。

一个人注重自身的改变，才会明白另一半不能给我们带来什么，每个人都应该为自己的生活负责。

正如荣格所言，你连想改变别人的念头都不要有。不惜一切努力的想改变对方，看起来是在为关系做努力，实际上是破坏了对方变好的意愿。

当你把注意力转回内在，而不是投射在外面时，改变就已经发生了。

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