“我”带来的执幻为真才是一切烦恼与痛苦的根源

每天晚上在微信读书一小时，几个月下来，也读了四十多本书。每天早上读写一篇文章，实际上没感觉占用多少大块时间，只是希望可以慢慢提升自己的认知，改变固有的心智模式，接受更多新的思想和东西。每天进步一点点，日积月累，相信会带来巨大的改变。

1

你并非居住在地球，

你只是正穿行于此。

2

静心是为了让聪明的大脑停止控制，

而非用静的欲望生产更厉害的控制。

运动的本质是通过呼吸觉察

训练身体的整个系统，

也是另一种超越头脑的方式，马拉松也一样。

任何令人愉快的爱好本质上都能

通过“忘我”产生美好的一体感。

“我”带来的执幻为真才是一切烦恼与痛苦的根源。

一旦我们有机会窥见头脑以外的世界，感恩与安心，平静与自由将同时存在。

3

如果能一刻接一刻地觉察每一个念头、每一丝情绪，

就可以看到自我的习性在关系中得到了了解。

只有那时，心才可能宁静，

只有在宁静的心中，

终极真相才会出现。

4

对他人的私事不关心，不介入，

允许他人的道德观、生活方式和自己不同，

这将消除世上90%以上的烦恼。

5

到头来你会发现，

人之不自由，最大的挣不脱就是人与人，

亲情，友情，爱情,

所有别人为你的付出。

我们就是这样紧紧地捆在一起，

生于温情，死于温情。

6

爱情就是一种童年，

在这样的童年里我们又能够完全痴迷其中，

有能力相信那么多事情，

相信得那么容易，那么认真。

7

我只担心一件事，

我怕我配不上自己所受的苦难。