6月4日情绪觉察日记第105天

        下午去接完二女儿放学然后带她一起接弟弟，去到课室他们就在课室玩不愿意走，我就跟老师聊天，老师问我昨天来接他们的是舅舅吗？我说是我老公，老师说我看他没怎么管孩子以为是舅舅……当时听到她这样问心里就有道无名火，心里想我这么老吗？然后矛头又指向别人，这位老师懂不懂聊天啊？越想越气。回到家后很想探索一下内心到底发生了什么让我这么生气，我就找了我们的老铁们聊聊（铁三角），由巧玲，晶晶和我组成的心理咨询练习拍档，我们也是心灵的闺蜜，我们仨无论遇到什么问题都可以互相引导和支持，一起探索研究等等。

        当下我知道那位老师是按着我情绪的开关了，我回想以前类似的事情，就是小学六年级左右开始就经常被妈妈的朋友说我和妈妈是两姐妹，当我我就会很不高兴，也是会疑问我有那么老吗？但每次我都会安慰自己，她们只是夸我妈妈年轻，并不是说我老，可是每次跟妈妈去逛街，去美容院，去哪里都有人这么说，更可恨的是有些妈妈的朋友每次见面每次说，我就很厌烦，而且每一次说都是对我自信心的一个打击，还不断被强化，我想自卑的种子就是在那时候一点一滴被埋下了。

        后来我长大后二十多岁仍然有人这样说的时候我已经麻木了，也没太大的感觉，反正别人就是想夸我妈妈，想哄她开心嘛，妈妈开心就好了，我是这么想的。直至今天我听到儿子老师说这句话的时候，我内心沉寂已久的那份情绪又涌动出来了，这时我才发现原来它一直都在，那个没有完成的缺口，会不断有人来修炼你直至你完成。妈妈和先生都是我最重要的人，当有人拿我和他们比较，比下去的时候，我觉得我是弱势的，我渴望与他们平等，渴望被重视，渴望安全感。我看到这份情绪给我带来的信息了，之前我一直没有看到它，以至于不断有人来敲门提醒我。

        这一刻我感恩这位老师，她提醒了我，让我在这个循环里跳了出来，去觉察这一份感受。从另一个角度看她这样说不是证明我先生很年轻吗？看上去年轻证明身体好，这也是我所希望的，也有我的功劳啊，这差不多一年我都用心理营养滋养先生，让他没有继续消沉，我已经做得很好了，然而又被两位老铁赋能滋养，能量马上回来了，顿时豁然开朗，也想想自己的好，身为三个孩子的妈妈能保持得这样也很不错了，也很多人夸我年轻啊不是吗？最重要是我内心富足的时候，就不容易被外面的东西带走。感恩修炼路上有一班志同道合的朋友相伴同行！

图片发自App

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