D35／365 感恩日记

1.感恩自己

在妈妈家住了一晚，一大早起来学习英语。云朵因为没看到我而哭了，所以在学习完一个小时左右就带娃去了

因为和朋友约好一起去游泳，所以中午很早就把云朵哄睡了，然后就开始学习和工作

下午去游泳，很累但感觉很好玩。我不会游泳，所以带着云朵在浅水区。云朵一开始特别害怕，即使带着游泳圈也不愿意动。好在适应了一会儿之后她慢慢地也放开了自己

晚上在朋友家吃火锅，虽然很热，但气氛很好，味道也不错

努力突破自己。用手账完成了周复盘，还写了一篇读书手账，特别开心，花得时间比上一次更少了，越来越熟练了

图片发自App

图片发自App

2.感恩对自己情绪的察觉

妈妈早上因为和爸爸斗嘴而心情不好，然后也迁怒到我身上，说我把云朵带得太娇气了，每天粘着我，以后别人不好带，还说我把她的沙发弄乱了。其实我知道她是在迁怒，所以她说的时候我就是听着

换做以前，我可能会生气，但现在情绪真的好了很多，很高兴看到自己的进步

3.感恩云朵

下午游泳的时候越来越放得开，可以拖着她游动几米。而且问她还要不要去，她也很开心地表示还要去，暑假还有三十多天，可以多带她去玩一下

晚上吃火锅，因为桌子前坐不下，我就给她夹了菜让她一个人在旁边吃。三个小朋友，只有云朵吃了东西，凉拌秋葵，还自己喂了薯粉丝。朋友们都夸云朵特别乖

4.感恩朋友

谢谢嘉一爸爸妈妈和我们一起去游泳

谢谢丫丫爸爸妈妈为我们准备了晚上的火锅大餐