孩子总害怕上台表演怎么办呢？

这是觉察日志的第27篇

——《孩子总害怕上台表演怎么办呢？》

01 小朋友报名了表演，竟不敢上场

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        周六晚上，和Jerry小朋友参加朗读会。这是第二次报名朗读会表演，第一次是中秋诗歌朗诵会，准备得好好得，临到上场时候Jerry因为害怕没上场。这回，准备了几周的时间，临出发前和到场地签名找位置坐都很积极。

        可是临上场，我拉他到后台等候，他就硬拽着我的手，小声音的说我不敢，而且还有些不好意思，换了一个很模糊的音调，能感觉到他不太好意思跟我说自己害怕上场 。

        因为第一次没上场的缘故，我心里有思想准备，所以看到他现在的状态，我蹲下来，抱抱他，看着他说，妈妈知道你害怕，但我们都练习好了，就上场跟我一起唱好吗？妈妈和你一起唱，今天上场很勇敢，可以攒50个小星星哦。他开始跟我说调整我和他说绕口令的先后顺序，看得出他背诵的不够熟练，所以临时调换。可惜这时候已经来不及了，只能先上场啦~不知道是被小星星印章吸引，还是我的鼓励给他勇气，我牵着淘哥上场，他没有拒绝  。可是站在观众的面前，他很紧张的紧紧抓住我的手，唱歌开场时候发了几声之外，就不唱了，过程中还一直抓住我的手。过程中我还不停的看他，鼓励他唱，可惜，基本上我一个人唱完全场。

        过程其实很尴尬，因为我也忘词跟不上节奏，不知道是不是也影响他更不敢唱了。我给自己打气和安慰，就当是又一次的上台锻炼吧~

02 妈妈的小觉察

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        这次表演，严格意义上来说是失败的。  我看得到自己对孩子的期待 ，希望他也能上台表达表现展示自己，做一个大方活泼的孩子。所以朗读会只要一有活动，我就很积极报名参加。

        很奇怪我在平时生活和工作中，并不是一个很积极参加活动的人呀~ 自己反思了一下，一方面觉得自己能力不够，不敢去表现；另一方面对有些事情的确不感兴趣，觉得跟自己没太大关系。没想到在面对能给孩子以锻炼的活动的时候，常常毫不犹豫地报名，把自己也“搭”进去也在所不辞。   

03 妈妈的一念之转

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        看得出来，人在不同动力驱使地时候的行为是大不相同的。

        当我主观能动性非常强的时候，比如我希望给孩子一个锻炼机会，这个锻炼对他的成长是有帮助的；那么只要这个目标很清晰的时候，我在行动上的反应是非常快速的。比如一看到活动发布，就立马报名。对于我这样不爱表现，觉得自己表演能力和演唱能力都很一般的妈妈来说，居然为了孩子可以主动练习唱歌，上台表演的时候，平时都喜欢躲在人群后面的我，居然也能硬着头皮在众目睽睽之下把歌唱完。真可谓实现我的个人突破~！

        同样，Jerry小朋友虽然上台紧张到就开始唱了几个词，之后就一直紧张的抓住妈妈的手，另一只手握着话筒就不敢发声，傻傻地看着观众。可是与之前他第一次准备了节目，临到表演却不敢上场的情形相比，还是进步了很多。这也是对于孩子自己内心的一个大大的突破！

        而且我还发现，虽然他临表演上场时紧张到说不出话，可每次遇到有活动，我问他是否参加时，他都很兴奋说要报名。说明他内心是真地喜欢朗读会的活动，喜欢参与进来。比如每天晚上的夜读，他都读得声情并茂，得到点评老师的表扬和喜爱。虽然上场面对陌生观众他会害怕，只要他能每次做得比上一次有进步，就应该给他肯定和表扬。

04 妈妈可以做一些小尝试

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    有了这些发现，接下来我能为孩子做些什么呢？

1，继续积极参加有意义的活动，锻炼自己和孩子；

2，加强台下练习。不敢上场的另外一个原因就是准备不充分，如果非常熟练之后，心态会不一样；

3，多跟其他有经验 老师和妈妈交流，学习增强自信的方法和上台表演的经验；

4，多给孩子鼓励和表扬，给他肯定和信心。

我是小美教练，一名埃里克森目标导向的专业教练，

我的使命是帮助身边朋友探索生命的幸福之美。

专注于助力个人成长，优化人际关系，解决情绪困扰。

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