每周一复盘2（1.10-1.16）

本周的目标不够清晰，导致这一周的时间有些怠慢，效率不高，情绪跟着受影响。

这一周之所以效率不高，是因为在写下计划的时候，目标有些琐碎、不明确，几乎都是一件又一件小事情连起来的清单，因此效率上出现了断节。

本周最大收获有三点：

1.完成一本书的阅读

周末两天阅读了一本叫做《亲密关系》的书，读完一本书，完全出乎意料。阅读一本宝藏书籍，是一次心灵对话之旅。

书中提到的方法方式让我回想起了过往的经历，在这些经历中，自己完全是走入了一个极端的方向，才造就了最终的结果。问自己后悔吗？后悔又如何呢？人生没有后悔药，但也很幸运，成长之路因阅读遇见更好的自己。

阅读这本书，让我如负重释丛中找到了问题所在，从中找到了方向，从中找到自信。享受每一次的阅读之旅，每本书都是一座宝藏。

02.心灵的自由

几乎每天保持朗读、站姿练习、自由书写，这些看似微不足道的小事，却是令我身心愉悦的时刻。不在乎自由书写，写的多么华丽，只在乎是否把每一天的情绪都通过书写的方式记录下来，梳理内心的情绪。

无论好的坏的都成为我一天的回顾，在回顾的时间点里，清楚的看到自己心理变化以及情绪。

说到情绪，最近有一个小变化。收到有些信息，很容易生气，很想把真实的情绪通过文字向对方传达，而理智却给了我一个提醒。多一些理解，做个角度思考，别总因为这样或那样的小事，被情绪牵着走。

03.成为发光体

最近一个多月发现比较要好的小伙伴情绪低落，每一次都是我主动联系她，这段时间的话题越来越少，甚至处于一种尴尬的境地。上周末主动约出来走一走，她却因为天气不好而拒绝了。这周末，同样再次约她一起吃饭，她的情绪依旧如此，看到她的状态有些失望，甚至觉得她在“拖后腿”。对她有一种恨铁不成钢的想法。

后来，回到家静下来想想，之所以觉得她在拖后腿，是因为不希望被目前当下的负能量所影响，我希望能有更高能量的人带着我一起前行。

其实每个人都会有这样的想法，希望能够有优秀的人跟着一起同行，当发生在我身上，依旧不能理智的看待处于低谷时期的情绪。

或许是潜意识里一直想从对方吸取能量，而当对方给不了能量的时候，我有些失望。

为何不让自己成为发光体，在别人需要的时候给予对方一束光呢？

这样一来，我并不觉得对方是在“拖后腿”，反而是鼓励自己要成为一束光。即使是一束微弱的光，也能照亮前行的路。比起从别人身上提取光亮，不如成为发光体，点亮自己照亮别人！