为什么说我们害怕死亡

重学古典老师《超级个体》

为什么说我们害怕死亡，死亡有哪三种恐惧？

害怕死亡的痛苦

害怕死后的未知

害怕死后很多遗憾无法弥补

为什么说死亡的恐惧不处理，反而会更焦虑？

因为死亡的焦虑无时无刻，不在影响人的行为。

比如喝酒到昏睡，跳舞到力竭，爱到死去活来，努力找存在感，是死亡的焦虑

人到中年，早上起床，发现自己一事无成，变成了年轻时最不喜欢的人，中年危机爆发了，是死亡的焦虑

把焦虑转嫁给小孩，自己舍不得花钱，给孩子报培训班一掷千金，是死亡的焦虑

这种焦虑，蔓延在生命的每个阶段，成为生命的底色——害怕自己还没真正活过，就死掉了。

欧文亚龙在《直视骄阳》中打过一个比方：“死亡就像刺眼的阳光，直视骄阳不免带来痛楚，但躲避并不能让它自动消失；相反，即使不看它，它也笼罩着你的时时刻刻，甚至或明或暗地驱使着你的行为、选择。”

所以最好的方式，就是直视骄阳

直视骄阳的三个礼物是什么？

1，内心的安宁

2，珍惜

日本茶道的核心之一“一期一会”也是这个意思——“一期”是人的一生，“一会”是仅有一次的相会，所以，我们当以这种心态对人对物。这是直面骄阳带给我们的第二个价值——珍惜。

3，使命感

意识到生命短暂、脆弱又渺小。我们才更有紧迫感用好它；有危机感保护好自己；有使命感做点事。

要离开这个世界了，你有什么事是一定要做的？最重要的三件事是什么？并列出你的实现计划。

哈哈我写了四个，都挺重要的。

1，死的时候看看还有没有能用的，比如角膜或者肾，头发什么的，反正烧了都是灰灰，能用就捐了。

计划是，提前做角膜捐献登记

2，写一个小册子，是记忆中的故事，每一个让人内心触动的点，也许有爱，有趣，有笑中带泪，是沧海拾遗，是人生的珍珠。

计划，过去的故事慢慢回忆，有触动的时候及时记录，未来的事好好体验，有意思的人和事也记录下来。

3，去看看不曾见过的壮丽景色，不用vr看，用肉身去看。但是深海宇宙等肉身难以到达的地方，就用vr去看。

列出一个表格：凌绝峰顶，落霞孤鹜，秋水长天，大漠孤烟，敦煌边塞，孤舟钓雪…

计划是，像遗愿清单一样，列出来实现以后一项一项划掉。

哇哦，然后墓志铭可以写（如果有的话）

她来过，看过，尝过，然后走了。

4，认真道别。

计划是，不要葬礼，委托朋友帮我把亲朋好友们组一个饭，饭前放一段儿录好的视频。

我说，很高兴认识大家，爱你们，下辈子见。

这家火锅的千层肚很好吃啊，好想再来六份。