3.18.打卡day2

今日的自己还算比较充实.

工作做上没有那么乱七八糟的今日有续的安排工作..现在我已经学会不为难自己，把自己的时间清单尽量安排的自己充实和实际，发现慢慢也就不那么忙乱了.

今日21天的计划的第二天！并且成功坚持下来了，中午看见别人吃饭的时候并没有那么强烈的欲望..告诉我自己我可以坚持下来，瘦下来吃什么都是享受..等瘦了再吃也来得及，东西不会没有的.至关重要的前三天！明天我相信自己也会完成的！加油！

检查下自己的计划完成度！

1.瘦身计划.坚持早起8点起床10分钟打卡✅

8点15开始做晨间运动.✅

8点40洗漱 护肤（做拉伸泡沫轴）✅

9点吃早餐上班准备✅

2.中午～～餐食火龙果

3.晚上8点做晚间运动/9点半必须运动完（下班晚了❌）

4.10点半前（洗漱、护肤，泡脚完毕，拍腿）✅

5.11点看书准备入睡.（时间靠后一点马上看书睡觉）

21天自律自己！第二天！良好✅