为什么会焦虑

    焦虑(Anxiety)是指个人对即将来临的、可 能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、 烦恼等不愉快的复杂情绪状态。

  为什么会焦虑呢?很大可能是是源于自己能力不足,对即将发生的事情不可控,从而焦躁不安。

  那如何减缓焦虑呢?有句话这样说的“让自己强大是解决一切问题的根本”。只有自己足够强大了,才能更好的应付一切,也就不会那么焦虑了。

你可能感兴趣的:(为什么会焦虑)