在你脑海里闪过的每一个念头都应被尊重

大概是两年前开始有觉察到自己的脑海里的那类似毛线团的念头，总是一个接一个的乱窜乱飞，横竖交错，有时候甚至像一窝蜂一样的影响着我的神经，而我本能反应就是抗拒，烦躁，焦虑不完，心想这啥时候能不要有这么多乱七八糟的想法了，太可怕，作死人的节奏！

可是后来我越是抗拒，哪种毛线团交错的的念头就像有魔力一样，越来越大，越来越近，有时候甚至影响的我都像精神病发作了。

后来有一次，慢慢的我开始不去分析那些念头为啥会产生，因为每个念头后面的背景都太强大了，我只能像，好吧看你还有啥说的，不就这么回事吧，念头还能砸死人不成！后来开始用写作的一种方式很流动的把他们记录下来，不带任何分析，就这样才给了它们释放自己的空间，我也开始舒服了很多。

后来我就在想，既然那些乱七八糟的念头来自于我的我脑海，他们既然产生了，我为什么不能尊重他们给他们流动的权利，作为他们的主人，我为啥要克制，要抗拒，其实是我自己害怕，恐惧自己变成那样的人！所以长时间这样做了，就觉得那些念头没有什么肮脏的可怕的！

我是一个内心情绪敏感又比较极端复杂的人，所以如果不能保护自己的情绪，可能我现在早已经在精神病院了。然而这并不是一个很容易的事情，周围的人，包括朋友圈的人，他们有各自的控制情绪的观点，对我来说，我的真实的情绪反应似乎挑战了他们的神经，特别是情绪暴怒破口大骂的时候，还有极端绝望孤独的时候，其实任何时候，想要表达的只是情绪本身，我只是想让他们出来，像对待孩子一样给他们自由的空间，很多时候都是在里给他们一席自由之地。而且朋友圈也会暴露出来。

其实在哪里我觉得并不重要，安全，情绪可以保护自己，纯粹的流动就好了，而有时候在朋友圈，尽管已经被我删的没几个人了，情绪的自然流动还是会受到一些人的评判甚至攻击，因此我在朋友圈里骂人，怼人的事情也是常有的！这样一来也可以看出大家对待自己情绪的态度究竟是什么样了！

昨天看到一段话，觉得特好。

图片发自App

真正有力量的人，永远不会干涉他人，

真正有力量的人，永远不会力求控制他人。

真正有力量的人，永远不会为他人承担责任。

因为他们懂得每个人都有让自己活的自由的权利，无论哪一种方式，都该被尊重和允许！别人成长的经历你没有看见，没有参与，那就请闭嘴，拿掉你主观自以为是的评判，对别人来说已经是最大的爱和自由了。

干涉从某种程度上是种暴行，和控制一样具有权威恐吓的意味。所以其实我们只要把自己活好，遵守和别人之间的界限感，就已经是活着对这个世界最大的贡献了。