立冬后，这样喝茶养生

立冬后，如何喝茶与养生两不误

今天立冬，立冬后如何喝茶呢？首先我们了解一下立冬相关的知识，立冬是，二十四节气之一，斗柄指向西北方位，太阳黄经达225°，于每年公历11月7－8日之间交节。立冬是季节类节气，表示自此进入了冬季。

冬天喝茶

立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。很多动物冬天进入冬眠，立冬开始储存食物。我们人间也是有立冬养生的说法。

立冬喝茶与养生两不误可以这样做。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬养生的习俗。冬天是一年之中保养、积蓄的最佳时机。冬天北方比较寒冷。喝茶也是比较多的。

冬茶

那么立冬如何喝茶更好地养生呢

首先，立冬了可以适当喝茶，喝茶在冬天可以暖身暖胃。

其次，选择合适的茶适合冬天的茶。比如红茶，黑茶等。红茶，黑茶养胃，对胃的刺激性没有那么大。红茶是全发酵的茶。黑茶也是长时间有渥堆处理。可以存储的时间比较长。冬天，红茶等的销量都会比较大，这个就跟冬天养生喝茶的人比较多有一定的关联。

红茶

再次，立冬喝茶要注意时间点的选择。冬天喝茶选好时间，冬日喝上一口热茶，暖身暖心。选择温顺的茶，让身心都放松，放松了心情，滋润顺畅。人的精神状态也非常好。

冬茶暖心

冬日喝茶，茶香茶色满人心。期待与有缘人冬日品茶。