从现在开始学会拒绝

昨天面临孩子的再次崩溃，我本以为自己坚持了一周能稍微调整不至于失控的时候再一次失败了。面对一个不能发火不能失控的孩子，我只能是控制调整。机体反应也跟着出现。

而且我无法专注到跟着老师去调整，让我更沮丧。为什么自己就是做不到。辛苦老师疏导了2个多小时。才能让我有能力把自己拉回来。我不知是哪一刻，但是还好，回来了。能让我再次面对孩子跟她好好说话。

而今天，面对各种信息我需要回复应对的时候，真的是被扎的感觉。我只能说，从这一刻，我开始学会拒绝，别再勉强自己，别再逼自己，不然我真的坚持不下来。