推荐理由
《纽约时报》畅销绘本，亚马逊畅销书Top10，情绪主题类绘本，语言生动幽默，苏珊娜·朗与马克思·朗夫妇默契合作作品；
这本书用生动有趣的方式告诉孩子：心烦和难过等情绪都是很正常的，甚至是健康的；鼓励孩子接纳心烦等负面情绪，尊重每一种情绪；在保证不伤害他人感受的前提下，自己的情绪低落是完全没有关系的，同时与信任的朋友好好沟通一下感受与情绪，也是一件很棒的事情；
故事简介
一个晴朗明媚的早晨，猴子吉姆一觉醒来，发现一切都不对劲了；他毫无理由地感到心烦，他的朋友们无法理解，这么美好的一天，他怎么会心烦呢？
于是吉姆的朋友们开始给他出各种主意，比如鼓励他舒展身体、扬起眉毛、微笑、唱歌、荡秋千、滚来滚去、散步、躺在地上、跺脚、洗澡、吃蜂蜜、哈哈大笑、和别人拥抱、打盹、大吃一顿、晒太阳、跳舞、上蹿下跳......
可是，吉姆虽然表面上有了一点点变化，但是这些建议对他来说并不管用，他甚至更烦了！他来到了大树下，意识到了自己的心烦，也接纳了这样的情绪，当他给好朋友说出来之后，竟然感觉好一点了，原来他需要的仅仅是“需要有一天来心烦”。
美育欣赏
绘者马克思·朗是两度提名奥斯卡动画短片的动画导演，卡通风格的插画与动态十足的动画相媲美，色彩明亮鲜艳，饱和度极高，表现力十足，特别能吸引小读者的目光；
画风生动形象，充满童真童趣，采用水彩来创作，并且运用多种表现形式，比如单页、跨页、多幅分割的小图等排版，将故事的整体节奏把握地非常准确；尤其是当吉姆的朋友们都纷纷上场给他出主意时，速度越来越快，节奏越来越紧，连在一起仿佛在看一部动态十足的动画片；
情绪主题绘本自然少不了“色彩”，比如封面上的大红色背景就特别明显，在情绪世界中，红色代表着“愤怒、烦躁”，无需多说就生动准确地表达了猴子吉姆此刻的心情；与正文中吉姆被激怒之后捶胸顿足大吼一声“我没有心烦”的画面前后一致，连贯性特别强；
文字力量
语言简洁，逻辑清晰，整个故事的节奏非常紧凑，从开始到推进到高潮再到结尾，一环扣一环，层层递进，步步深入，不断吸引着读者的注意力——吉姆到底是怎么了？他为什么心烦呢？......直到最后，他和诺曼一起坐下来时，他才意识到，他“需要心烦”，不需要有什么特别的理由；
很多时候，我们都会认为负面情绪是坏的，需要抵制的、远离的；所以会不自觉地排斥它，比如伤心、烦躁、恐惧、愤怒等；正如故事中的吉姆一样，他自己也不清楚为什么会心烦，而他的朋友们好心为他想各种办法来让他开心，实际上呢，在这种“人多嘴杂”的环境下，吉姆似乎更心烦了，于是才会爆发，他离开了这些朋友；
当他独自一人来到大自然中，静下心来想一想，和朋友聊一聊，他才知道，心烦不需要理由，他也无法假装开心，意识到“心烦”并接纳“心烦”，竟然感觉好了，这真是一种神奇的自愈！
观察细节
封面上的猴子形象十分吸睛，瞪着大眼睛、张着大嘴巴、乱糟糟的毛发，这身装扮与大红色的背景以及题目遥相呼应，很容易就能猜测出他此刻心烦的程度之极，但是他为什么要心烦呢？这又会吸引着孩子不断翻页探寻；
封底上一群动物们瞪眼看着这只心烦的猴子向前跑去，这又是为什么呢？猴子要跑到哪里呢？
这本绘本有两个前环衬页，第一个环衬页是清一色的橘红色，暖色调烘托出一种温暖积极的氛围，与故事主题“正确看待负面情绪”呼应起来；第二个环衬页中有一个香蕉和一只变色龙；香蕉是猴子的最爱，除了这里，书中还有很多地方都出现了香蕉，比如书封和封底等；变色龙也是一个十足的吃瓜群众，可以和孩子一起从正文中找一找；
扉页是一幅岁月静好的优美风景图，群山环绕、河水流淌、碧绿丛丛，与封面形成鲜明对比，更加吸引孩子们的阅读兴趣；
吉姆的情绪经历了很多变化，比如他一开始有点迷茫，不知道自己为什么心烦，当朋友们不断给他出各种主意时，他也尝试了一些，但发现并没有什么效果，有点沮丧；但是当他身边有太多声音时，他竟然爆发了！此刻他心烦至极；
当他来到大树下，坐在水边时，既没有弯腰驼背，也没有刻意挺直，他突然意识到此刻的自己是放松的、舒适的；
吉姆的朋友们非常热心，每个人都提出了让他快乐的方法，有趣的是他们都是根据自己的兴趣爱好而提出的，比如：河马喜欢洗澡所以就提出让吉姆洗个澡；小鸟爱唱歌就提议让吉姆唱歌；小熊爱吃蜂蜜就建议吉姆吃蜂蜜......
当诺曼找到吉姆时，他的屁股上粘了很多创可贴，原来是因为他和豪猪一起跳舞被扎上了很多刺，十分好玩；
在动物取名时，作者采用了直译加音译的方式，比如秃鹤马尔布、狐猴勒米尔、大蛇斯内克分别对应Marabou、Lemur、Snake；而吉姆的原名是Jim Panzee，源于英文黑猩猩Chimpanzee；
育儿启示
如何引导孩子正确面对负面情绪？任何人都会有负面情绪，当年幼的孩子遇到诸如生气、悲伤、烦躁等负面情绪时，大人要做的不是告诉他们“男儿有泪不轻弹”“女孩子要坚强”等，而是让孩子知道有负面情绪很正常，承认并接纳它们的存在，孩子情绪低落时，不着急去排斥、赶走，静下心来陪着孩子，告诉他们：爸爸妈妈会一直在你身边的，安全感充足的孩子会很快就好起来的。