易效能90天践行照见觉知第5天

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昨晚睡觉时间：00:00

早上醒来时间：7:15

昨晚好像没怎么睡好，盖上被子觉得热，扔掉觉得冷，酒店的枕头太高，床太软，导致一觉醒来已经7:15了，女儿8:00有英语比赛，匆忙忙洗漱收拾行李吃早饭，好在是在河北，去哪里距离都不远，一切都刚刚好，一切都不算晚。

女儿来月经，昨晚就担心会漏在床上，今天早上醒来果然不负她期望，弄了一大片。退房时，特意跟前台说了这件事。我发现了我的变化，以前遇事总想躲，总想逃避，怕被人发现，现在当自己勇敢面对一切的发生，真的一切后果都是自己能承受的。酒店只要了50元清洗费，真的很感恩。生活中处处是修行！

7:45-8:30去考点，在车里等待进考场，女儿说她肚子疼，腰疼。还说她每每考试前都会觉得肚子疼，紧张的。这是我第一次听孩子说她的紧张，有点心疼她，以前都她自己抗，从来没流露过她自己的紧张。我这个妈妈做得太不合格，对孩子的关注太少了。

8:30-9：00易效能云之家三只青蛙打卡，还看了看秘书部今天要求12点前要完成的工作，我是无法达成，干脆不看了。

9:00-9:30听心经，女儿考试出来，说考的不是太好，看她有点沮丧，安慰了她。

9:30-11:30开车回北京，路上边导航边听心经，路上发现支付宝收到一次钱，很惭愧因为私事打扰到了别人，知道自己房子置换的事刻不容缓了，不能再让自己在这样的境遇下生活了。

11:30-12:30开车回了北京，陪女儿在华联椰泰皇吃饭，心情沉闷，食不下咽，基本没吃。中间发了条信息，想确认还是还有期待，说不清楚。石沉大海，半天没有回音。

12:30-13:15预订了13:15的电影，在等待电影开场前华联陪女儿逛街，因为有心事，所以所有一切都无法入眼，为了孩子，勉强支撑自己。

13:15-13：30，

13:30……

陪女儿看了蜘蛛侠：平行宇宙，特别热闹的场景完全无法入心，中间还睡着了一会。期待回信又怕见到回信，电影结束前收到语音回复，当时不敢看，怕影响开车，回来躲在卧室收听后如坠深渊。原以为自己受伤如此至深，原来别人也一样在受伤中，站在我的角度看不到他人，站在别人的角度也看不到自己的伤口之痛。

听着语音中那个我天天梦中出现的人冰冷的分析和追溯，那么理所当然的责备和无所谓，痛到无法再痛，也许，就是就是要这样呈现一切，才能让我有机会全面看到我爱的那个幻像的破灭，然后可以心无挂碍地前行。

睡眠时间：23:00

总结：

你的力量，与外在无关，与人类通常所认为的强势和控制无关。你的力量，在你内在，是你的独立与自信、是你的爱、是你的自我掌控能力，是你全然自我的本源。

当你依赖于外在，无论是他人，还是为外界对你的看法、肯定所动摇。当你有所依赖，你就交出了自己相应的力量，交由外在掌控。因此你会感到无力、无助、恐惧、害怕...

不必评判自己，一切都是体验。经由经历失去，你方能体验到失去的是什么，而后了解那是什么。而力量的交出、收回，亦完全在你，在于你的自由选择，你的自由意志。 你的自由意志亦是你的力量，而且是宇宙赋予你的最高力量，只属于你内心的力量。在这力量下，一切平等而合一。

找回自己的力量，亲爱的，加油！