我们经常说成长，那到底什么样的成长方式是有效的呢？
《看见成长的自己》一书，作者哥伦比亚大学威廉•兰斯福德心理学教授卡罗尔·徳韦克。教授在书中详细阐述了怎样利用成长型思维模式，在音乐、文学、科学、体育、商业等领域，获得卓越成就，以及在我们生命的不同阶段，怎样改变自己的人思维模式，获得成功。
那最慢的成长方式有哪些呢？
1.无效安慰
作者发现，最慢的成长方式之一就是看那些不如自己的人。
市面上有很多情感安慰类内容，会把这种方式称为自我安慰，但这个方式不但起不到安慰的效果，而且还会让自己失去斗志。
实际上，当我们遇到挫折或者问题的时候，总有一种倾向，总是会回头看自己的高光时刻，或者特别的恋旧，回忆往事。
这本质上是一种逃避心里。
而看不如自己的人，无疑更是一种逃避。
这种行为可以把你放进一个自我认同的安全区，但是这个安全区是你大脑构建的，且没有任何的意义。
因为，在外人看来，你就是遇到了挫折，你就是遇到了困难，你就是在逃避。
我们的主能想法和客观世界相遇时，就像鸡蛋碰石头。
不管是什么场合，不管是什么人，逃避就是退缩，总是无法取得任何进步的。
所以，最慢的成长方式之一就是:看那些不如自己的人。它只能给你带来虚幻的安全感，却没有给你提供做事的动力，或者帮你明确下一步方向。
2.心生畏惧
作者曾经做过一项调研。他向几百个随机受访者，做了问卷调查，问他们关于偶像的一些看法。
其中有一类回复被作者注意到了。
这类回复是这样说的：“我有时候也会被偶像、大神，或者行业里顶尖的人鼓励到。但是，更多时候，当我想起他们的时候，我会更多认为自己做不到，于是就放弃了。”
没错，有偶像是好事，有追逐的目标是好事，但如果对方与自己的段位相差太多，那么这种仰视可能带来的伤害，尤其是对行动力的伤害。
尤其是眼见对方做出一个又一个不可思议的事情，你会有种深深地无力感。
而这种无力感是凭空来的，仅仅是差距，就会带来这种压力。
所以，当我们仰视一些行业大牛，或者超级个体时，我们也要学会把眼光收回来，做好自己的一点一滴。
这一点上，姚明就非常聪明。进入NBA之后，在种奥尼尔的第一场正面对抗前，有人建议姚明看看奥尼尔的集锦，加深了解。毕竟，对方当时是NBA联盟首屈一指的中锋球员。
可是，姚明说我不看，因为看了之后我可能会更没信心，毕竟那可是集锦，全是他大放异彩的时候。姚明选择做好自己，用自己的节奏回击了各种质疑。
3.务实作风
所以，最快的成长方式不是大开大合，也不是激流勇进，而是脚踏实地。
不看比自己处境糟糕太多的人，也不看比自己处境好太多的人。
如果非要树立目标，你要做的是找一个稍微超越一点你的目标，每天做得比他好一点，多一点就够了。
这个目标可能是同部门的老赵，也可能是隔壁部门的小王，总之，他一定是你熟悉且比你厉害的人。
当你在日常生活中，逐渐超越了比你厉害的人，你才有可能到另一个更厉害的平台或环境。
当你在工作中，逐渐超过了一个又一个对手时，最后你发现，你已经站在了一个高不可攀的位置，你以前的偶像，就站在你的旁边。
当你的比较心一起，你要立刻刹住它。别人的努力和辉煌，始终是别人的，你要超越的是属于你自己的。
总结一下，最慢的成长方式是不够坚定。坚定走自己的路，你能想到的，你想不到的，都有可能会到来。