2022.07.15 大蓓写给战友的点评-第二篇

亲爱的火火战友，您好，我是20685号战友，307号大使大蓓战友，有幸点评您的文章，从您分享的对时间管理的思考和解决方案，感受到您是对自我成长的思考和知行合一的践行落地。

有幸成为战友，一起修行。

下面来简单点评下您的文章：

作者：火火

文章题目：时间管理可以从记录开始

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【见】：给自己设了很多目标，从不同维度，有身材管理、阅读、写作、学习新知识等，学习了很多方法去达成目标，不过到最后发现他们都指向一个方向：时间管理。很喜欢火火战友的这句话：有句话说得好，你怎么过今天，就怎么过一生。

【感】：要掌握一个原则：非评判，这个词是我借鉴在冥想时应持有的态度，然而非评判不是不去评判，而是对当下思想、态度、情绪的觉知。这就是让我们带着觉知和觉察去生活，有意识地感知到我们的每一个当下。过去不存在，未来也不存在，我们能抓住的只是当下。

【思】：战友抽丝剥茧，找到自我管理的底层逻辑是时间管理，经过我的学习和践行，和时间管理单一维度相比，建议可以尝试下能量管理。能量管理从四个维度来提升：1，身体能量，包括吃好睡好，健身锻炼等；2，关系能量，包括亲密关系，亲子关系，与身边人的各类人际关系，女性还有一个特殊的关系就是闺蜜情谊，处理好这些关系，都是能量补给；3，新知能量，学习新的知识，听课、听讲座、看电影等都是能量补给；4，精神能量，包括愿景，梦想，愿力等都是精神能量，维度最高，能量级别也是最高的。

对照一下，这也不难解释，为什么大企业家或者名人卓越的人，都有很超高的能量。

【行】：从四大维度对照，带着觉察和觉知，补给和提升能量，阅读点亮智慧，写作健脑健心，定能生慧，阅读和写作也可以让自己的能量在一个比较平稳的状态。

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