如何控制情绪

有时，心情真的是没来由的变差，情绪很低落。

也许，真的因为某些外在的因素。或者，因为某些事情不是自己预期的那样，反而加重了心理负担。

当然，这也并不是给自己心情不好找个理由。而是，人的心情有时真的很善变，因为一句话、一个举动、一个小小的惊喜等，都可能会让你本来很差的心情瞬间缓解，甚至恢复到正常状态。

有时，很累的时候，真的需要那么一点点安慰就好。

都说，明天就是一个新的开始。确实如此，不管今天经历了什么，明天还是得继续，睡一觉醒来，新的一天又开始了。