D99.2020-11- 28感恩已有，真爱自己‖越主动越顺利

金句:比较就是一个小偷，它会偷走你的快乐。

郑州，星期六，天气：多云，情绪：不错

昨日入睡:0  :  40，今日起床：9：00

今日流水记录:

上午：早餐，洗衣，收拾衣物

下午：午餐二姑家，简历投递，下楼取衣服买纸

晚上：晚餐，聊天，洗漱，哄睡

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

洗衣，衣物收拾

二姑家帮着擀皮包饺子

简历投递

联系朋友

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生:投递简历，搜寻一些信息，越看越恐慌，最后键盘又不知道怎么的用不了了，瞬间特别烦躁。快三年没有上班了，马上要进入职场，又有些惴惴不安，85后老阿姨一枚要与90,00后一起去争夺机会，后怕自己被无情的排挤掉。照照镜子看看自己毫无生气的脸和土气的衣着，不免又有些自惭形秽妄自菲薄起来。

觉察:在电脑前郁闷了一会，忽然，一个念头闪过:与其这样坐着，何不做点事情。键盘坏了可以让人修修，觉得衣着不行就添置几件，何必坐着庸人自扰，杞人忧天呢。于是，我开始试键盘，扣开电池，发现是因为没有电了，就起身下楼去小卖部买两了几节电池，回来试试果然可以用了。拿起电话和朋友聊了一会，听了听她的建议，顺便相约第二天下午一起出去逛街。这一会的我，已不在惶恐，静下心来理了理思绪，又投了几份简历，查阅了一会资料。

瞧，真的是越逃避越艰难，越主动，越顺利。不管什么年纪，都有这个年纪的优势，不管什么时候开始，都比什么也不做要好。生活不会亏待努力的人，你要加倍努力，亲爱的，加油！

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

家人:感恩婆婆早上做好早餐。有老人在帮忙生活真的便利很多，也能有整块时间可以利用了。

感恩二姑提供丰盛的午餐和晚餐。

〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】