《我们做些什么能让自己安静下来》有感

昨天刚把《我们做些什么能让自己安静下来》阅读完，阅读完后第一感受：这就是生活，无奈中又带着温暖有趣。

                          01／关于茶

作者写到关于茶时，用到富有含义的故事。她说：我曾问过姑娘，你们店里的茶，贵的上万元，便宜的几十元。到底差别在哪里？

姑娘说，一杯茶，不同的人喝，有不同的味道。价格都是人定的。

“其实世界上哪里有最好的茶，只有一个人最喜欢的茶。”

茶汤温暖，入肚有安抚人心的功效。

喝茶，和喝酒不同，不容易涌起一种谁人与我共饮的情怀，可一旦遇见一个能一起喝茶的朋友，那一定就是至交了。

虽说与朋友喝咖啡也是一件快乐的事情，但是咖啡是油性的，越好的咖啡，越会在杯子里浮出浓浓的油脂，而茶是清淡的，更能喝出一种高远的境界。

这何尝不是人人追求的境界呢，咖啡是很受欢迎但过于油腻，酒人人都喜欢但都涌不起共饮的情怀，唯有一起茶才会慢慢渗入骨子里的情怀。

                      02／关于下雨天

对于下雨天，作者是这样写自己的感受：我喜欢在细雨中漫步，最容易走出心情。雨水浇灭了焦躁，把宁静还给自己。走在细雨中，脑子好清醒，最容易想清楚，自己在经历着什么，希冀的是什么。

看到这，我回想起上一次自己淋雨是在什么时候，可惜时间模糊了这段记忆早已记不清什么时候发生的事情了。学生时期的我，喜欢在下雨时出去痛痛快快的去淋一场雨回来。那时候不知是不是偶像剧看多了，模仿里面的情景下雨天就出去淋，和偶像剧不同的是陪着我一起淋雨的不是男主角，而是学生时期的好朋友。

现在回想起来那时候喜欢淋雨，是一种情绪的发泄。学生时期的我很倔强，更不用说遇到不开心、烦躁的事就用哭来宣泄情绪，这是几乎不可能会出现的事。除非，那一天我真的很委屈实在忍不了了，就会当众落泪。长大后的我，不再喜欢在下雨天出去淋雨了，不知是不是显得更爱自己了呢。我不清楚，只清楚长大后的我没有学生时的我，容易快乐，容易找到宣泄情绪的方式。

这就是学生时期的我和长大后的我，最直接的一个表现。

                    03／关于倾诉

关于倾诉，作者是这样说：倾诉是很累的。

当你想找一个人来说说心事的时候，你要做好说完了事情仍然没有好转和解脱的准备。

一个平和的人，不是一两天修炼成的。不要习惯于自己的急躁心境。

不要总想着，我要快一点，快点知道结果，快点达到目的。

急于求成，会妥协，会将就，会做错事。慢慢来，也无妨。

作者的观点和我目前的观点是一样的，怎么说？我在外人看来算的上是一个话唠，很喜欢聊天各种话题梗都可以接的住。当然，我也喜欢一有自己解决不了问题时，就会跑去和朋友倾诉，朋友被我感染了也喜欢向我倾诉生活中一切不如意的事。

偶尔倾诉，发发牢骚都是正常的事。长时间的倾诉和发牢骚就会给朋友带来烦恼和不开心，直到有一次我朋友实在忍不住了，对我说：你不能不要对我说教了呀，我纯粹只想找你倾诉而已，并不是来找你解决问题的。听完这话，我沉默了起来当然心里也有些不开心的情绪在闹别扭。这件事过了很久以后，我再次想起这事才明白：不管你向别人倾诉还是别人向你倾诉都是一件累人的事情。生活中有太多不如意的事情，正是因为这样快乐显得尤为可贵。

适当的倾诉，大家都可以理解，只要不要过度就好了。怎么样去衡量适度过度呢？举个例子，比如说我最近生活过得很糟糕，我可以找你倾诉一次，你很愉快的接受并尝试引导我。但你不知道的是，你引导了一次过后，后面我还找你倾诉了10次，10次过后你再次看到我的电话、微信都害怕了起来。在这里可以明白，偶尔一次的倾诉是合理的，但10次的倾诉就是过度了。你有自己的生活，别人也有别人的生活，你不能让自己影响身边人的生活。

当然，更多的是在生活中尝试多开导自己，多去参与让自己静心的事情。

这是一本书中，我印象深刻的三个部分。全书共有100个章节，每个章节的篇幅不长。可以说作者的100个章节，把生活中的各个方面都写了出来。让我看着文字感受作者笔下生活的有趣温暖的片段，在文字中也可以感受作者也是一个温暖治愈的人。想做一个温暖治愈的人不容易，需要自己更多的去修行。

你是不是一个温暖的人，都会在你的文字一一展示出来。

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