觉察并突破原生家庭的束缚

今天看了一篇文章，对不起我有病,看完后，我热泪盈眶。

文章讲的一位强势的妈妈是如何把儿子一步步打压成一个遍体鳞伤的人，而最终以妈妈的一句“对不起，我有病”母子冰释前嫌，儿子最后原谅了妈妈，同时儿子知道了妈妈也是受她自己的原生家庭的影响，严重缺爱，不懂得如何去爱，不懂得如何表达爱，而一旦表达出来的都是伤害。

我接触学习了心理学之后，我也才慢慢开始觉知我的原生家庭，探寻我自己，我的焦虑，恐惧，被抛弃感，孤独感，害怕，不安全感，不被重视感，价值感低等都与我的原生家庭有关系，与我的父亲和母亲的成长经历有关系，而父亲和母亲无疑也是受害者，我如果追讨我的父亲母亲没有任何的意义，我只能从此刻起开始觉察自己，开始打破自己的舒适圈，开始去改变，开始突破自己，从我这里终结一切障碍我生命发展绽放的局限性信念，这样，我的孩子，我的家庭，甚至我的家族才会因为我的改变才有可能良性循环，不至于和我前半生一样有着相同的波折的人生，同时我开始试着感恩数算我的父母对我的恩典，给我的无价珍宝，他们给了我这个世界上最珍贵的东西------生命，他们给了我整个的太平洋，我不能因为太平洋里有几滴污水就否定了整个的太平洋，我的乐观，开朗，上进，努力，坚韧不拔，顽强的生命力，对生活的热爱，艺术天赋等等都有爸妈的基因和爸妈在我身上付出的心血。感恩爸妈，我会爱好你们的心肝宝贝---------你们的女儿。我会把你们放在我心中最重要的位置，让你们看到我每天的进步。

给先生的小鱼，昨天晚上快到家的时候，我突然想起我把一样东西落在电脑维修处了，你很平静的告诉我你徒步前回去拿，并且温柔的安慰我你有时候也回忘事，你在我心中真是一个温柔，体贴，有担当，总有办法，宠爱老婆的好丈夫。我感到很开心很幸福！

给女儿的小鱼，今天你用同学的手机给我打电话，你的手机不能用了，你衡量再三，决定今天上完课回来拿你的另一个手机，然后第二天再去学校不耽误课，整个说话过程，听的出来，你比较轻松，昨晚上也曾经受没有手机困扰有情绪，你用给姑姑写信方式抒发你的情绪，你在我心中真是一个总有办法，人缘好，沟通能力强，会调整自己情绪，接纳，轻重缓急处理得当的人，妈妈感到很幸福，妈妈给你点赞！