给老年自己的提醒

2022年2月2日星期三

尽管我的心态很年轻，但中年之后即将步入老年却是事实。如何过好老年生活，今天梳理几点是对自己的提醒，也是对生活的期待。

1.不固步自封。首先是以积极的、开放的、包容的心态坚持学习，开启另一种“听百家课、行千里路、读万卷书”的模式，阅读、旅游、健步、时尚、家居等都是可以涉及的内容，选择一两项活动长期坚持，从中获得一份成就感，让身心灵保持丰富与鲜活。

2.不自以为是。工作几十年，要避免觉得懂得很多，能够给自己、给他人把诊拿脉的错觉。凡事三思后行，考虑要周全，尤其是要有更长远的目标来决策当下的事情，不给他人添麻烦，不给晚辈增负担，更不给自己留遗憾，对于同辈、晚辈的意见、建议也要虚心接受，反复掂量，不排斥、不抵触，明确“忠言逆耳利于行”，只有真正关心你的人才会真诚表达不同的观点。

3.不养尊处优。很欣赏“活到老、学到老、做到老。”尽管衣食无忧，但是父母亲八十多岁了还是自己照顾自己，自己做饭、洗衣、打扫卫生，出行购物来去自由。“自己的事情自己做”是对几岁儿童的要求，但在老年还能够做到不等不靠不依赖，能够一直掌握自己的生活，不仅是自己的幸运，也是儿孙的幸福。

4.不循规蹈矩。首先是年龄上不局限于世俗的判断，老年之后只能做什么，不能做什么，要有自己的价值判断，保持年轻态，乐于尝试新鲜事物，对于有益于自己、有益于家庭的事情都可以去尝试，寻找可以坚持、突破的方向，并持之以恒坚持、提升。

5.不轻慢生活。不轻易放弃自由，竭尽所能安排有规律、有节奏的生活，追求舒适、精致的日常，让家时刻充满生命感，养花、种菜，把家居布置得温馨、雅致，花香四季，舒适自在。学习基本的健康常识，安排合理的起居时间，学习根据自己的体质进行食物调理，确保健康营养的饮食。

6.不自寻烦恼。人生几十年，工作大半辈子，在可以自由安排的时空里，以感恩的心态看待所有得到的，以积极的心态看待自己难以获得的。接受、接纳，一切皆是最好的安排。不纠结过往，不埋怨当下。先生的大舅今年95岁，很多年前就听过他说的人生三个忘记：忘记恩怨、忘记生死、忘记病痛。过往不究，未来不惧，享受当下。

记下6点，以示提醒，自律、反省，以享受独一无二的人生。