有些事情，有些动作一旦养成习惯，便再也改不掉，就像抽烟的人要戒掉烟瘾，那一定要掉层皮的。同样，好的习惯也是，一旦养成，便轻易不会改变。
那我们有意识的培养良好的习惯就很重要了。比如学着经常微笑，比如学习认真工作，比如学会赞美他人……，总之，一旦习得，便让我们获益匪浅。
在我们的一生中有两件事非常重要，一件是工作，一件是生活。要想有好的生活质量，离不开努力的工作，因为工作支撑着我们的生活。
工作既然这么重要，我们又说要努力、辛勤工作才能换来好的生活，埋头苦干是我们的基调。不苦不累不是好员工。
让我不解的是为什么总是要埋头“苦”干，要“累死累活”的干？
既然是工作，那就是我们赖以生存的资本。你的工作要么是你喜欢的，自己希望从事的职业，要么是你不得不做的，为了生存，你不能不干下去的事情。不论是前一种还是后一种，你都要继续做下去。
前一种因为是自己喜欢的事情，所以做的格外起劲，格外开心，你已经走在了开心工作的路上。而后一种是你必须接受的现实，你愿意也得干，不愿意也得干，与其苦大仇深的干，不如让自己开心一点儿，欣然接受这样的安排。
别无选择的情况下，那就开心、快乐起来。如果真的实在是开心快乐不起来，那就告诉自己：“反正也要做，不如开心一点儿，从现在开始，嘴角上扬，就算装着快乐也要快乐起来。因为装着装着就成真的了，就习惯了”。
习惯是很难改变的，我们习惯了快乐，便再也忍受不了痛苦、压抑……。所以，装着快乐的我们真的培养成功了快乐工作的习惯。
不管什么情况下，努力让自己开心起来，振奋起来。培养自己快乐的习惯，培养自己快乐工作的习惯。
培养快乐和快乐工作的习惯，就意味着：
1.心胸要开阔，不钻牛角尖。尝试积极努力的改善，如果是改变不了的事实，要学会接受。
2.不管遇到什么糟心事，什么难事，都会过去。没有迈不过去的火焰山，说的大概就是这个道理吧。当你走过去之后才发现，原来也不过如此。甚至不明白自己当时为什么那么痛苦。
3.多学习一些技能，让自己强大起来，只有你强大了，你才能够cover更多事情。你对生活的把控才会更强。你也才会越有自信。
4.学会处理人际关系。一个好的人际关系会减少工作和生活上的很多困扰。朋友多了，办事也顺利。对于我们的身心发展也大有裨益。
5.学会虚心，学会谦卑。避免天下本无事，庸人自扰之。享受工作，享受生活，把酒问花香的美丽才是生活的正确打开方式。
自己快乐了，周围的亲人、家庭才会快乐。试着先让自己快乐起来，即便是装着快乐，强迫自己快乐，也要先让自己快乐起来。