【今日收获与复盘DAY 1】

今天我学到了：

#如何利用九维人生和愿望清单

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将你的人生划为九个部分 每个人生阶段有你最重要的事情 你要学会如何平衡 和完成这些任务

每个人都有愿望 愿望是对未来的憧憬 是奋斗的动力 满足自己的101个愿望 为自己而活

#发现两个比较棒的时间管理app

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潮汐 番茄

#如何正确利用早起的时间

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早起先在床上躺3 分钟 不要打开手机  将不紧急但重要的事情做好 如写每日分享

#学会计划—执行—复盘（反思）的思维

最重要是要复盘反思 每日复盘

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复盘：

今天完成了《自卑与超越》的阅读 并开始做读书笔记 及时输出 表扬自己！！！

中午午睡时间过长 应缩短时间 养成睡30分钟的好习惯

下午没有照顾胃吃了加辣的鱼粉 导致肚子不舒适  以后要改掉吃很辣的坏毛病