2019-08-11让爱回家第五天功课

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在上高效人士成长课的时候，一个同事对老师的老是退缩，说着做不出来，这些问题会侵犯隐私的等等的话。

我觉察到，我对这名同事有一点反感和评判的东西在。他让我升起了防卫之心，因为他是保卫自己的紧的状态也影响了我的敞开。然后我有用我影响力，试图用我的敞开个和积极状态带动他积极参与中间，可以说我确实带动了很多人，但是这个同事后面直接翘课了。

我觉得自己内心看不起，退缩，懒散，不求上进的这种人，而且对比一下我还会有莫名的优越感在里面。你看我就是比你强，比你厉害，我一方面影响你想让你像我一样积极主动，一方面又在告诉你你不行，我才厉害。这是多么隐秘的内心活动呀。哈哈哈

所以我嘴巴里从来说不出我不行，我需要帮助等等的话，那种真实的，承认自己虚弱无力的，自己懒散阴暗的话，我对这样的自己是不接纳的。我无法面对这些相面，只能让自己不断努力，积极主动，做做做，不能休息，一休息就受到内心的谴责。搞的自己一直处于比较紧张的状态，一颗刻不敢放松，非常容易用力过猛。

所以，这点也表现在我跟先生的互动当中，我不接纳的部分呈现在他身上，然后拖拉、闲散，没有目标感，时间观念差，而我一直想改变他，让他变得向我这样永远积极正确光明。当然还有我妈妈对我爸爸的一些无能的愤怒，现在这点有觉察所以好多了。为此，婚姻当中也出现了很多的冲突，和我的焦虑抓狂。我越是希望他改变，越急迫，他就越退缩，我就越抓狂。其实，他是来教我功课的，关于放松，关于享受生活，关于配得感，让我看到自己的控制欲、倔强执拗。

我为什么看到后进分子就那么大的排斥和鄙视呢？关键还是自己内心里面有这些方面的冲突，不能接纳这样的自己，如果我是这样的人，我会感觉极差，会鄙视自己，无法很平常的说起，我就是这样的人呀……

所以我现在对自己的要求跟机器人一样，二十四小时必须全部在工作，必须很有状态，不能接受自己疲惫和无力，没有状态。几乎没有娱乐时间，不敢浪费时间，那些想娱乐的想法都被压抑掉了。哈哈哈，强烈的成就动力呀。不能容许自己虚度一日，确让自己一直处于焦虑不安当中，耗费着心里的能量，身体也被折腾得非常疲惫。

后进分子，其实有很多好处的，比如很好的健康，比如，清醒的自我认识不冒险等等，其实我这个同事真的教了我很多，关系也不错，只是我自我接纳的问题。

接纳自己的每片碎片和各种相面，真心的和他们链接，也许会有很大的收获。每个碎片其实也是为了我们而来，不能只重阳光的那一面，不给阴影的那面空间。阴阳本一体，学习接纳跟转化~

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