20190408《非暴力沟通》总结

20190408《非暴力沟通》读书会总结(第55次):我们要享受学习,享受自己成为那个中心的原点,将这份力量和快乐传递给身边的每个人,因为只有我们享受了,跟随我们学习的人才会享受,将欢乐变成神奇的魔法进入我们的灵魂深处变成我们的源泉,欢乐之门便从此被开启,早上看着Shai送给我的镜子:我看着自己的五官去感受我那独一无二的自己,内心充满了喜乐,昨天晚上从十点开始睡到半夜三更,女儿一直叫脚痛,我也是全身的骨头痛,二件事情串联起来,突然觉察到:女儿在告诉我:妈妈!停下来好好的休息!别在这么拼命了,我们其实除了工作还要学会享受生活。

早上学习的第一章《让爱融入生活》的四个要素:观察、感受、需求、请求让我在这几天中处理了二起重大的功课,真是太有魔力了,直接简单粗暴,但是看似简单又包罗万象,单是观察就中立客观不带评判表达就能学习好久,有些同学感受都链接不上,那需求和请求,前二个要素没链接,后面根本无法进行,沟通真是一门一辈子值得学习的课程。哎,好好学习天天向上吧!

20190408《家的需求》觉察日志:

1.中午和先生说:我长了这么大以来买了最贵的裙子,他回我:哇,好奢侈!给我这个钱我一天可以赚多少多少了!

我一听,心有一点不舒服,但是自从学了家的需求,我就知道我是值得的!

我就回复先生:俺值得拥有!

女人嘛!本来就是要这样的任性,不是吗?

轻松获得……

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