2022：乐早起Ⅰ早起中遇见更好的自己（9/365）Ⅰ再试一次

导语

早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。

我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。

根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。

因此2022年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。

2022年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。

今天早起计划完成情况

1、早睡早起时间点：

【早起时间点】04：00。及时率：0%。

（备注：5分钟之内，归为及时率100%；超过半个小时，及时率为0。）

【早睡时间点】22：00。及时率：100%。

（备注：在21:50分之前休息的，及时率为100%，22:00休息的，为50%，超过22:10之后，为0）

2、早起时间段：04:00－07：00-07：30达标率:50%。（标准是：早上学习计划完成+在家吃完早饭并收拾完。）

（分析：）

3、早起计划：

①《席越给中国女性的25个关系沟通术》

学习计划：学习60分钟，60分可以是听课60分钟，也可以是整理笔记。

学习情况：已完成，100%。

②练字60分钟或者练一页；

学习计划：练习60分钟，横撇练习第5天。

学习情况：已完成0%。

③阅读一本书或者阅读60分钟。

学习计划：

学习情况：已完成0%

4、当日早睡早起的复盘。

已完成复盘。

今日早起计划分析与改善

分析：

今早起来，头，右侧不舒服，早起的状态不好。

明日早睡早起计划

1、早睡早起时间点：

早起点：04：00。早睡点：22：00。

2、早起时间段：04:00－07：00-07:30。

3、早起计划：

01.10

①《席越给中国女性的25个关系沟通术》学习60分钟。

②练字60分钟或者练一页；

③阅读一本书或阅读60分钟。

4、当日早起的复盘记录。

附加：今日好故事——再试一次

【好故事】

《再试一次》

以下是一个人的经历：

1832年，他失业了。同年，他竞选州议员落败。

1833年，经商失败。

1834年，当选州议员。

185年，丧偶。

1836年，患精神衰弱症。

1838年，竞选州议会议长落败。

1843年，争取党提名竞选联邦众议员未成。

1846年，当选众议员。

1848年，党再度拒绝提名他为众议员候选人。

1849年，争取国有土地管理局局长一职被拒。

1854年，竞争参议员落败。

1856年，争取党提名为美国副总统候选人未成。

1858年，竞争参议员再度落选。

1860年，当选为美国总统。

这个人就是美国人都敬仰的总统——亚伯拉罕·林肯。

【我的收获】

再试一次！千万不要以为失败是永久的，你要把失败当作是迟来的成功。像林肯这样坚持不懈、奋战到底的人，胜利终会来临的。

Ps.

大家好，

我是雨的眷恋龙，

2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。

【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）-  66 - 192（28）】