生活中有一种现象,就是当我们为了一点儿事生气争执的时候,说话的嗓门越来越大。
这是因为两个人心的距离很远,为了穿越心的距离,使对方能够听见,于是人就会越来越大声。
然而,声音越大,就会更加生气,更加生气,心与心的距离就更远,就又要更大声地喊……
当孩子发脾气时,一定是他的内心有某些诉求没有得到满足。
有一句话说,孩子的行为是“木”,心理状态是“林”。
很多时候,我们只见树木,不见森林。
没有看到孩子背后真实的心理状态,以及如何正确疏导他的情绪。
《全脑教养法》一书指出,当一个人情绪失控时,他的大脑会自动关闭理性思维。
当孩子处于情绪中时,他发脾气,你责骂他,对他吼,对他讲再多的道理,除了消磨我们自己的耐心外,毫无用处。
很多家庭的亲子关系,就毁在了这种过于粗暴的沟通模式上,而一旦亲子关系出现问题,也是教育失灵的开始。
等孩子到了一定的年龄,就会发现,你吼得再大声,说得再多,孩子也不愿意听,教育就陷入巨大的迷茫之中。
《正面管教》一书提出的“赢得合作”,就是非常好的处理方式。
因为我们和孩子经常容易陷入“权力之争”,谁都想赢,谁都想让对方妥协。
有赢家就必然有输家,这对亲子关系,都是不利的。
所以,我们可以用“赢得合作”来应对,让双方从“竞争对手”,转为“合作伙伴”。
具体的步骤如下:
1. 理解孩子的感受
当孩子情绪失控,骂人、扔东西时,我们不但不上前教训,还要说我理解你的感受。
要允许孩子有情绪,让孩子释放情绪。对孩子的情绪不制止,不批判。
倾听孩子的感受和想法等,通过感受力共情孩子。
2. 表达感受,拉回孩子的理性思维
当你做了上一个步骤后,孩子往往就愿意听你的,因为他觉得,你没有站在他的敌对方。
这时候,我们不要急着讲道理,而应该引导他思考,拉回他的理性思维。
最好的方式,就是告诉他别人的感受,唤起他的同理心。
3、启发孩子找到应对情绪的方法与路径。
孩子为什么发脾气?因为他的诉求没有得到解决。
如何解决?我们不妨向孩子提问,问问他有什么好的办法。
共同找到下一次应该怎么办?
总之,表面上是处理孩子的情绪,实际上是父母要托的住自己的情绪,好好说话,是幸福家庭的基础。