过年这一周时间里，我彻底的放任本性，也算是给自己身心放了一个小长假。上个月给自己安排的几项任务：
1、早5点半醒来，做半小时冥想;
2、每天进行日常记录：日常的行为、情绪、以及睡前自我反省；
3、坚持写作、阅读
4、睡前朗读一篇文章
坚持了差不多一个月，身体有些产生厌倦感。尤其是在读书或者做事时能感到自己的情绪涌出：不想做事或者在做学习工作中有些瞌睡的现象......在月初简单回顾上个月的执行情况、简单的调整计划，但月出第一周执行效率、质量还是不尽如人意、、、过年这段一周冷静下来分析原因：
一、目标是养成好的习惯。但每天制定的待办清单大多是更像是任务性质，想做的事情太多，身体的本能的因无法适应太多的任务，导致力不从心。
二、对目标、计划没有有效的运用时间管理，心态上太过急于求成。思维观念的改变和新的习惯的塑造是需要过程的，需科学的、适宜的、有效的制定并改善。上纲上线往往是起反作用。
在这一周的放松中身体感觉是舒服的：睡觉睡到自然醒、刷手机视频、宅在家里随性所欲的盲目的去做事情、想看书就看一会、不想记录反思就停下随着情绪去做事情.....除了每天坚持写作之外。这一周下来不禁感慨着时光在盲目随性中蹉跎着、有苦涩而又寂寥之感。。。。下一个30年还是这样度过吗？或者这样下去自己可以继续下去的但是确失去活力与动力以及对未来的憧憬，这是我万分不愿意的，蜕变的过程是痛苦的、但这样相比蜕变后的自己更能让自己去探究未来可期的那种有兴奋和期待感。。。。。。
冷静下来反思我最应该的做的就是：先调整好心态：对要做的事情要有条不紊、稳扎稳打、循序渐进的去改变自己思维习惯；其次就是学着管理自己的时间，就是人们说的时间管理。我在搜索如何做个人的时间管理的相关书籍中看到一本《你的时间去哪儿了?——六维时间管理模型》这本入门级个人成长管理通俗读物。
这本书涉及人生的身、心、乐、家、业、财六个方面的时间管理。主要是介绍如何打理好生活和工作的各个方面，从打理事情收益的过程中开心的度过每一段时光，让从容和愉悦伴随我们走过荏苒而慢慢的人生路。
全书分为三个部分，上篇：生有时，事无间（解释时间、介绍时间管理中的常用工具）、中篇：物所生，心所动（六维时间管理方法）和下篇：知者明，行者智（剖析职场达人的目标管理、计划表等时间管理中的技巧）
今天看完了上篇最大的收获就是对时间管理有了新的认识：何为时间管理？
其实简单的说来就是自我行为的管理，而时间管理可以说是个人修炼的重要工具，具体来说就是时间管理也就是对事务的管理，通过“时间管理”可以有效地的处理自己的生活中周遭的各类事务、来获取效率以及收益所达成的效果，进而达成对个人生活、工作状态的改变与提升。
书中所说的六维时间管理模型也就是将人生系统的分为六大领域：身（健康）、心（心智）、乐（休闲）、家（家庭）、业（职场）以及财（理财），只有打理好人生中的各个方面，系统均衡的管理，才能称得上拥有一个完整、平衡的人生。
而时间管理则就是教人如何将事情更有效的操控在自己手里，进而达到符合自身情况的合理目标和目的，减少生活、工作的烦乱、有序和无效，拥有积极、运筹帷幄而又从容的人生。
书中介绍“时间管理”的常用工具——优先矩阵，其实就是对待事情的轻重缓急、利用事情的重要性和紧迫性这两大属性来处理自己的生活和工作中各类事务，这个理论就是时间管理的中最基本的理论工具：优先矩阵。
这个优先矩阵可以衍生应用看到生活中的各个方面，如利用优先矩阵也可以将每个人分为四类，分别就处理事务的重视程度和态度来划分为：
A类事情：压力人、B类事情：从容人、C类事情：无用人、D类事情：懒惰人。
对照时间管理的优先矩阵，可以将不同人分为以上几类人，从而了解其时间管理的习惯，并相应的找到改善的方法：
反观目前自己的心态更像是 A类人：压力人更像是“倒霉的人”，会不断的去应对纷至沓来的事情，不仅事务重要且刻不容缓需要马上去处理，很多事情都是重要且危机突发、一大堆麻烦来袭。。。。有时压力人有可能是力挽狂澜、换回局面；有时也会因准备不足，力不从心，只能眼睁睁的看着事情走向糟糕境地；压力人的时间总是显得紧张、要有很多事情要找手去做，让他们休息下来实则是困难重重。
对于压力人而言，一张按照重要性排列的清单是极为有效的处理办法：列出一张清单，尽快处理掉重要且紧急的事情。其实成为A类人最根本原因是没有把重要且不紧急的事情没有做好，随着时间的推移，没有被打理好和准备好的事情，由量变引来了质变，突然有一天，这些原本的重要不紧急的事情纷纷踏至，变成了突发的危机。
反思自己随着时间的流逝、年龄的增长会一年比一年的难以平复焦虑感和那种无形压力其实也正是如此，生活人生中重要且不紧迫的事物：如健康、学习观、认知习惯养成、个人发展以及人脉社交的经营等等，都是需要在日常生活中做好，若是没有一个好的身体、一个终身学习观、优秀人士的良好习惯，以及充实的人生、志同道合良性成长的社交圈。那么累积下的是被动的承受着…只能眼睁看着自己的人生慢慢走向颓势和糟糕的境地，永远的陷在人生危机中直到生命的尽头……