25 20190415-20190421 时间复盘

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五年规划：掌握CPA能力，进军法考。

年度Flag：CPA考六保四

四月目标：1、长投收尾，补完会计。2、税法跟上。3、审计跟上。

上周目标完成情况：环境大变，然后放松警惕，玩手机反弹了，主要学习税法。税法月考很糟糕，证明许多知识点只是表面上会了，但都是浮在半空，没有落地，进步本用起来。

本周目标：1、跟上新开的审计课；2、税法进步本把月考的题目写完。

总体想法

抵制诱惑方法只有一个：物理隔离，物理隔离，物理隔离。
坏习惯反弹了，责怪自己毫无用处，想想其中的机会：强化了不物理隔离根本无法隔绝游戏影响的理念。
察觉到了心猿意马的感觉，约束心猿，对自己的决定负责，不浪费注意力。

具体情况和思考

睡眠：原则为30-35个周期，即45-52.5个小时。
本周54小时，回到大队，环境改变了。
晚一点午休，时间是宝贵的。
你重视什么，就要舍得把时间投入进去，否则就是空话。
设定24点为冥想时间触发点，按照瑜伽的三个基础保证睡眠。
娱乐：玩手游28.5小时，看剧1时，合计29.5小时。察觉到自己心中那个想一直无脑刷刷刷游戏、视频的存在。观察心猿
工作：上班30小时。到大队，心情不好，工作按部就班，但是也很繁杂。
学习：学习cpa13小时，阅读书籍5.5小时，冥想0.5小时。调整状态，加油改变自己，加油进步。
运动：运动3小时。保持每天半小时就够了，饮食保持2：1：1，不喝过多的饮料，不吃多的零食。
社交：和同事、家人聊天，保持自己的情绪稳定。不高看自己，也不低估自己，波动向上走。
整理、吃饭：吃饭、打扫、收拾、调整，这是和个人有关的事情。