《知道做到》40

《知道做到》听书笔记

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本书主要介绍实现知行合一的有效解决方法:

一，阻碍从知道到做到的三大问题和破解方法

1，信息超载；解决方案是 “精要主义”， 精要的学习那些真正重要的 基础的 东西，而不是多而浅地接触大量信息。同时做到 专注和间隔性重复。

2，消极过滤，大脑学习知识时有个消极过滤系统，阻碍了学习新东西的热情和态度。解决方案是“绿灯思维” :对于一件新事物，建立先理解再沟通；站在别人的视角思考，重复思考观点的价值所在。

3，缺少跟进，在接受新事物时缺少一个跟进计划，结果很快恢复了旧习惯。解决方案是“持续跟进”，足够的指导，过程的支持，不断的反馈，最后问责并重复步骤。

二，从知道到做到，需要的三个步骤

1，改变认知，知识层面的转化（精要的学习）

2，改变态度，积极思维的转化（训练绿灯思维）

3，改变行为，跟进系统（一套具体详实的跟进计划）

本书小结:知道做到是指知道一个知识点后要想办法做到，应用于生活。 在知道和做到之间必须要有 方法做为链接，然后就重复 重复 间隔性重复。具体的步骤是:做到精要内容的学习；不断的重复 练习 深挖知识的底层内容；然后制定一套持续的跟进 反馈 计划。