岁月痕迹2018-03-19

“人生是一场马拉松，跑赢的是自己”-同桌

The best compliment is when 最好的赞美是，是当有人说：为了你，我想要变得更好！

想要得到某种东西，就要努力让自己配得上他！

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【工作】

1.领导安排了新任务，拖到最后才完成，下月注意

2.月底部门要考试

【学习】

1.《帮你完善自我认知，打造绝对优势高效社交》-千聊-泽宇教育

1）自我认知完善的人的特点：

自信

不喜欢争论，清楚自己想要的是什么（学习时朋友叫你出去玩，你犹豫了，就是没有清晰衡量两者重要性），爱自己爱别人 领导者（完善的人乐于分享）

以人为镜

《人类本质与社会秩序》人的自我认识是通过与他人的社会的作用形成的

自省

总结复盘，把自我放在社会中，找到不足，不断完善自己，不仅要听别人的反馈，还要自我思考总结

2）自我认知的四大维度：

爱

十分钟内说出自己最重要的三个爱好点

爱自己吗？在睡眠、饮食、运动方面能够做到最好嘛？意识到忙碌中身体才是革命的本钱？

是否有感谢导师、帮助过你的朋友家人

能力

拥有什么能力技能？最近有打磨技能吗？

有在学习什么技能吗？想达到某个阶段应该付出那些努力练习？

达到某个目标，付出那些努力？

解决焦虑最好的方法就是行动！

想要得到某种东西，就要努力让自己配得上他！要付出十倍的努力！

价值

对未来有所规划，努力实现自身价值

社交

如果你不能接受一个人的生活方式，就不要听他的意见，而是去接受那些成功路上或非常成功人的意见来的更实惠

【运动】

1.出了点小状况，但keep有近181分钟的运动量，不断感受自己提高

【小确幸】

1.家人身体出了点状况，幸无大碍

2.《前任三》珍惜现在的她