前段时间跟发小聊天，聊到读书这话题。她说，最近两年都没怎么看书，因为工作太忙，生活太累，压得自己喘不过气。然后无限感慨地说，想当年自己也算是“腹有诗书气自华”。
——确实如此，学生时代，她的阅读量很大，看过很多课外书，知识很丰富，被老师和同学称为“才女”，现在她偶尔会跟我吐槽，觉得自己没文化。我知道她是开玩笑，但很多人工作后看书少，却是不争的事实。
学生时代时间比较充裕，可以大量阅读，但步入职场后，我们要努力工作，赚钱养家，花在读书上的时间非常有限。所以，很多职场人士看书少。然而，在这个日新月异的时代，不提升自己怎么行？
读书可以说是性价比最高的自我投资。职场人士应该怎么读书呢？不同于学生时代，职场人士读书应该侧重应用，将书中的知识付诸实践，转化为能力，而不是去记忆和理解。
职场人应该修炼一套自己的读书方法，这本《这样读书就够了》就是为职场人士量身打造的读书宝典，不仅教你如何读书并学以致用，还教你如何学习，构建自己的知识体系。
书的作者是赵周老师，他是拆书帮创始人、教育实践家，还担任着中国人民大学继续教育学院特聘专家的职位，为《经济观察报》、《销售与市场》撰写专栏。
赵周老师发起的拆书帮遍及全国，影响很大，《这样读书就够了》里面的读书方法，是在长期实践中总结出来的，非常具有可操作性。现在，给大家分享下里面的精华观点，希望更多的人能够从中受益。
为什么职场人士读书难？
为什么职场人士一年也难得看上几本书？主要原因有如下三点：
1、没有时间和精力
我发小就是典型的例子，她上班时间几乎是996，忙碌一天，下班时身体早已被掏空，回家吃饭后，还要辅导小孩子的功课。节假日要申请加班，为了能够调休，方便以后参加小孩的家长会，或者小孩生病要去医院。每天时间都安排得很满，天天像打仗一样，哪里还有时间看书？很多职场人士都是如此，尤其是妈妈们，要两头兼顾，更是心力交瘁。
密西根大学成人教育学教授霍华德·麦克拉斯基，曾提出过生存余力理论，该理论认为：人们总是在需要的精力和能提供的精力之间寻求平衡。消耗个体精力的事情称之为“生存负载”，处理这些事情则需要“生存力量”。生存力量除以生存负载，就是生存余力。
很显然，在生存力量不变的情况下，生存负载太重，则人的生存余力就会吃紧。大多数的职场人士就属于这种，他们既有外部的生存负载，比如赚钱养家、没完没了的家务，还有内部的生存负载，想买房买车，升职加薪，等等。当没有足够的生存余力时，人会活得非常累，更别说去读书了。
除了没有时间和精力外，大多数职场人士读书难，还面临着两个问题：看不懂，记不住，以及看不下去。
2、看不懂，或者记不住
这里的看不懂，记不住，并不是字面上的意思，而是指不能跟自己的经验发生关联，并应用到实际生活中。想想，你看过的那些书，如果没有学以致用，现在还记得多少？教育家克里提克斯曾经说过，
“经验本身有价值吗？并非如此——真正有价值的是在对经验进行反思之后的智力发展。有效的学习来自有效的反思，而非积极的经验。”
很多人看书，并非不懂文字表达，或者内容理解有问题，而是不能把书中的精华萃取出来，和自己的经验发生关联，用来指导自己的工作和生活。这样，看过的书就相当于没看懂，更不会记住，对自己没有产生影响。
3、看不下去
很多人应该都有这样的经历，看书半途而废，想看完，但是看不下去，于是卡在这个地方，导致看书少。
我自己也是这样，很多书看封面或者目录，觉得还不错，但看正文就不忍卒读，看不下去就放着，等下次拿起书的时候，还是看不下去。我曾经对此深怀愧疚，因为觉得买的书不看完是一种浪费。
后来读到法国作家达尼埃尔·佩纳克的“读者权利十条”，我就释然了。达尼埃尔认为，读者读书的时候，有如下的权利：
第一条 不读的权利
第二条 跳读的权利
第三条 不读完的权利
第四条 重读的权利
第五条 读不择书的权利
第六条 包法利症（易被小说内容感染的症状）
第七条 读不择地的权利
第八条 随意选读的权利
第九条 朗读的权利
第十条 默读的权利
所以，一本书读不下去，或者没有完整地读完，没有必要自责愧疚，因为：
首先，对我们而言，任何一本书的知识，有需要学习的，也有不需要的。我们汲取自己需要的即可。
其次，读的内容越多，未必对你的价值就越大。一本书里面，可能就那么几句话对你有启发，撷取有价值的精华，反而更容易运用。
最后，哪怕书中只有一点知识对你有用，你把它运用到实践中了，这也已经值回书的价格了。所以不读完，也算不上浪费。
职场人士应该如何读书？
那么职场人士应该如何读书呢？发小跟我说，她现在看书很“功利”，注重实用性。一般买书看书，都是工作中遇到困难了，想通过看书发现新思路，来解决工作中的实际问题。所以看的书以专业书、工具书为主。
发小的观点跟赵周老师不谋而合。赵老师也认为，职场人士看书应该注重实用性，而拆书法能很好地将书本知识转化为能力。简单来说，拆书就是将书中知识拆为己用，这种读书法适合致用类图书，专为职场人士打造。
那么，拆书法到底是什么神仙操作，能有这么神奇的魔力呢？书里面提到了RIA阅读法和便笺学习法。RIA需要组织拆书帮，让拆书家到现场，引导学员学习，不太方便个人操作，所以这里先不介绍了。我们来看下便笺学习法，这是针对个人的高效读书法。
便笺法，顾名思义，就是利用便笺纸来学习的方法。在开始之前，先要准备三种不同颜色的便笺，若干不同颜色的指示标签，以及笔。便笺纸以掌心大小为佳。
在上面需要做三类笔记，称之为I、A1、 A2。I是Interpretion的缩写，指用自己的话来重新组织信息或者观点。A是Appropriation的缩写，可以理解为拆为己用，A1是要描述自己相关的经验，A2则要写明自己会如何应用，包括具体的目标和行动。
用便笺法读书的过程很简单。
首先要挑一本自己想读的致用类的书籍，快速阅读完。遇到对自己有用的内容，就在I便笺纸上复述下主要观点、建议或者信息，并贴在对应的书页旁边。
针对这个观点，仔细想想，自己有类似的经验吗？有的话写在A1便笺纸上，贴在书页上。
紧接着，想想以后会如何应用，在A2便笺纸上写下应用的目标和具体的行动。
最后，在所有贴有便笺纸的书页旁边，贴上指示标签，提醒自己那里有重要内容。
在读完整本书后，将所有的A2便笺纸整理出来，贴在家里的冰箱上，或者书桌的墙上面，提醒自己要去实践。
不得不说，这个方法很棒。在读到这本书之前，我也有用便笺纸做笔记的习惯，但是没有这么专业和系统。我会在触动我的观点下面划线，然后写下自己的感想，或者由此想到的其他内容。这等同于便笺法中的I和A1便笺纸，我还缺乏A2，也就是理论联系实际，制定目标和行动。
后来get到这个读书方法后，也会有意识地运用。比如，在读《如何戒掉坏习惯》这本书时，里面提到“最优主义”，让我非常有触动。“最优主义”指的是，在戒除坏习惯时，即便不能做到100分，也可以接受80分。我以前有种倾向，就是破罐子破摔，想着反正都这样了，索性放弃。针对这个问题，我做了便笺笔记。如下：
I：戒除坏习惯时，如果做不到完美，也不要放弃，而要尽量做到最优。
A1：上次制定28天减肥计划时，坚持运动+节食4天，第5天因为参加部门聚餐，没有按计划节食，于是中断了减肥计划。其实，可以在后来的日子里，继续运动+节食，努力做到最好即可。
A2：目标：1个月内减重3KG。行动：在KEEP上定制课程，每周运动3-4次，吃饭到半饱就停止。如果因为特殊原因，漏掉一次运动，不要放弃，找时间补起来，或者继续坚持后续的计划。
用拆书法提升学习力
在这个时代，每个人都要培养自己的学习力，不然，就会被时代抛弃。便笺法不仅可以用在读书上，稍加延伸和演化，还可以用来解决实际问题，提升自己的学习力。
人的学习机制有两种，从知识或者信息中学习，以及从经验中学习。前面讲述的利用便笺法来读书，其实就是在从知识或者信息中学习，而用便笺法来解决实际问题，就是在从经验中学习。
那么，如何用便笺法解决实际问题呢？
首先，可以把你在工作或者生活中，遇到的困难描述出来，写在A1便笺纸上。接着，对这个问题进行反思和追问，抽象出一个问题，写在I便笺纸上。最后，再根据I和A1上的内容，来规划A2的目标和行动。
我用便笺法拆过书，当发现调换下写便笺的顺序，便笺法还能这样用的时候，我非常激动，继而恍然大悟。在这个过程中，遇到的问题就是自己的实际经验，所以，应该写在A1纸上，而从自己的经验中发掘问题，这是在寻找事情的本质，对应着观点和信息，所以要写在I便笺纸上。弄清楚问题的根本后，我们就可以采取对应的行动，来解决问题，这就是A2的内容啦。
举个例子来说吧。初入职场时，我曾遇到这样的困扰：
有一次比较忙，当天增加了许多新需求，导致那天的软文没法如期交付。于是我说明了情况，申请延后。领导回复说，“好的。”当下我如释重负，可不到两个小时，那个领导就催我交稿件。我：……
这是可以写在A1上的内容，是我实际的经历，我需要解决的问题。
从中我可以发掘出什么问题呢？我首先想到的是，如何正确地跟领导汇报工作？但细想下，却不能说服自己。因为我工作遇到问题，及时跟领导沟通了，而她也允诺了。只是没料到她后面会有这样的反应。我认为我需要解决的问题是：如何正确管理领导？
我将自己的经历重新定义，抽象出这个问题，这个就可以写在I便笺纸上。针对这个问题，要如何解决？我的目标和行动就可以写在A2便笺纸上。比如，我当时报了一门《人生管理术》的线上课程，我的A2便笺纸上可以这么写：
目标：get领导管理的理论知识。
行动：一月之内，学习完《人生管理术》的线上课程，做笔记，和其他学员交流，汲取对自己实用的方法。……
教育学家戴维·库伯曾经提出过学习圈模型，阐释了人们是怎样从经验中学习的。该理论认为：学习会经历“具体经验——观察和反思——系统化和理论化——测试和行动”这四个过程，人们获得经验，对其进行反思，在思考后会将之理论化，最后用这种理论来指导实践。
在便笺法中，这几个步骤都得到了应用，反思经历沉淀出信息，加工信息升华为知识，而将知识付诸实践，能转化为能力。学习力就在这样的循环中，不知不觉提高。
综上所述，职场人士想多读书也并非难事，掌握拆书的精髓，就能有效汲取书中精华，并拿来为我所用，提高自己的能力。利用拆书法还能大大提升你的学习力。除此外，利用拆书法还能搭建自己的知识体系，不过，这个是更高阶的应用，留给大家慢慢探索吧。