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情说君最近发现，越来越多的心理专栏加大了对“抑郁”和“自卑”等方面问题的投注，而关于性格的分析却越来越少。
虽然这会让大大小小的心理学门户网站多了些专业味道，却会给阅读文章的人带来一定的负面影响。
也正是这些贩卖焦虑的软文在公众号中广泛流传，因此，越来越多人开始患得患失，开始怀疑自己是否有抑郁症，怀疑自己是否过度自卑。
其实，不然。
有的时候，问题其实不大，也并不是如那些焦虑文所描述的那样恐怖，在任何商品都会被过度营销的当下，心理学知识也被过度营销。
今天我们的话题便是“内向”。
那些被别人误解的内向。
其实内向和多数人认为的并不一样，我们时常给自己或别人贴上内向或外箱的标签。
比如我们会觉得内向的人无法交流、苦闷无趣，而外向的人很灵活跳脱，超人喜爱、妙语连珠。
但其实，内向并非是负面的。
情说君搜集了许多内向粉丝的留言，让我们先看看他们自己的感受。
粉丝说
1.
有的话无人可说，有的人无话可说。
2.
我有时候真的懒得说话，但实际上沉默的时候内心里已经演了好几季了。
3.
每次因为慢热和内向都是最慢融入集体的，也因为这些特点让异性觉得难以相处，有人说这种性格不好，还有人说，找不到男朋友是因为性格问题，但我想说的是，其他人的眼光根本不重要，我不会为了不重要的人去改变自己，也不愿为了不爱的人改变自己，我更愿意活成我自己喜欢的样子。
4.
朋友以为我开朗，其实我很内向。
5.
所有的内向，其实都是聊错了对象。
6.
在三个人的小圈子里能聊的很嗨，可一群人在一起的时候，我会自动隐形。
7.
不喜欢浅薄而广泛的交际，更喜欢小范围的深度交往。
8.
很多时候不愿意说话，不是没什么想法，可能脑子里的话其实已经冒出来了，但是忍住了，或者觉得这个时候不应该说这些话，甚至有时候觉得不想参与进他们的聊天中，觉得没意思。但遇到了很熟的朋友会很开心的打招呼，组局玩游戏的时候甚至可以hold下全场。
9.
不熟的人觉得我很文静，内向，其实我很活泼开朗，只不过我有我自己喜欢的事，有几个人一起玩，但是并不多，也有很多自己的想法，之前一直意向去改变自己，也想要和其他人侃侃而谈，但是现在我明白了，我不需要改变自己的性格，我只想做我自己。
10.
有外向的人就有内向的人，内向不是性格缺陷，而是一种和外向相对的性格。
看了朋友们的留言，情说君自己也很有感触，的确，生活中有很多内向的人被贴标签。这种标签化的僵硬印象产生，可能与我们还没真正发觉自己是否内向有关。
我们有时感觉自己外向，可有时，在夜深人静的时候，却又会感觉自己非常内向。
我们不知道如何平衡内向和外向的关系，或者说，我们对内向存在某种程度上的误解。
误解一：内向就是孤僻胆小，外向就是活泼开朗。
事实上：内向和外向是心理能量指向的方向，外向的人能量指向外部，内向的人能量指向内部。
【指向内部，其意思是，能让ta产生悸动的事情，往往是来自内心的，比如通过沉思，自省，独处，内向的人可以获得痊愈，回血】
【指向外部，指的是ta需要通过向外的活动，来让自己获得力量，比如不开心的时候和一帮好友叙旧畅聊，吐槽，就会获得治愈和宣泄】
误解二：内向的人就是有社交障碍的人。
事实上：不少内向的人并不害怕社交活动，不参与不感兴趣的活动是他们的自主选择。
【社交障碍与内向外向无关，社交障碍是指某些人在社会交往或人多的场合就会感到焦虑紧张，甚至还会出现一些生理反应，比如手心发汗，胃痉挛，口吃等等】
【内向的人有时并不是害怕，而是不喜欢，他们不喜欢浅薄的广泛交际，更喜欢深度的小群体交际】
误解三：内向的人就是不善言辞的人。
事实上：内向的人只是不喜欢无意义的闲聊和寒暄，他们喜欢并擅长于一对一的谈话或和少数几个人的交流，并偏爱有内容和深度的谈话。
误解四：内向的人就是郁郁寡欢，闷葫芦。
事实上：内向是一种人格特质，它与一个人是否快乐没有必然联系。内向者并不是不快乐，他们只是喜欢享受另一种类型的愉悦，比如沉浸在无人打扰的平静中，玩单机游戏，或是看小说。
误解五：内向的人不适合当领导。
事实上：内向者非常适合做领导，在领导岗位上的内向者是更好的倾听者，往往更擅长捕捉被他人忽略的细节，更擅长收集信息，激励员工，也善于思考抽象的蓝图，对于决策者更慎重。
其实几乎没有人是完全的内向或者完全的外向，只是有的人更偏向某一方面，大部分人基本上是兼具两者特质的中间性格，总之，希望大家不要觉得内向是一种性格缺陷，会因为自己的内向而感受到挫败。
如果你的确是一个暂时无法融入社群的内向者，不必刻意勉强自己，你可以找到让自己舒服的生活方式，慢慢感受这人生。
END
（本文内容来自公众号“情说成长社”。情说专业心理咨询。365天全天候随时准备倾听任何诉说，并提供保密性支持。论坛社区、情感支持、治愈音频、直播，尽在“情说APP”。）