中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第344天 挑战约练第七期第九周第1次共17次，总计62次（2022.1.5） - 草稿

        初级课程第四讲复听：

        答疑：1.焦点的理念有效继续，无效改变。关注正向与坚守规则并行，前提是建立关系的前提下。根据实际情况运用理念。没有绝对的事。2.关注人是第一位的，而非关注事，让当事人感受到温度。3.接纳并不是对恶习无动于衷。

        发展背景和理论基础：焦点咨询属于短期治疗的一支。改变本身是一个过程，改变也是需要很多次，事先告知。咨询是陪伴加等待的过程。

        我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的就是让你知道你知道。保持一颗未知的心。人在情绪中时不要试图去改变。

        稳住情绪的方法云手：三步法：第一步接的住，第二步顺势后退，第三步顺势回推。

        焦点解决的四种态度：接纳、未知、欣赏、好奇。

        基本理念：接纳才有沟通，沟通才有合作，合作才有改变的机会。怎么做到接纳：相信她有她的道理。遇事瘪三秒，让真相飞一会儿。三观不同不必强融。