沉默的渔
沉默的渔

Day2+11组100号培儿+《学习力》

你是一名拖延症患者么？你会正确管理自己的时间么？似乎就是在这两年，我开始对时间管理相关的话题越来越感兴趣，原因是，随着年龄的不断增长，环视四周，总会有一种焦虑感油然而生，为了缓解这种焦虑感，我办理了健身房的年卡、请了健身私人教练还在网上购买了很多付费课程的学习，由于每天要学习的东西很多再加上工作，常常会让我感到力不从心。于是我开始思考如何让自己的时间最大化被利用。

【旧知】

阅读《学习力》这本书之前，我对时间管理的理解就是提前计划好每一个时间段你要做的事情，减少对时间的浪费。于是我开始学着写计划，计划的内容详细程度到早上起床刷牙、洗脸的时间要控制在几分钟内，吃饭要控制在多少时间内等等。结果可想而知了，不仅没有达到我想要的效果，看到计划本上一大堆划了叉的待办事项，我的焦虑感不仅没有降低反而增加了。

【新知】

阅读《学习力》这本书之后，我才知道时间管理不仅仅是需要提前做好计划，还需要知道学会时间管理的最短有效路径，即建立起【找出一个时间管理技巧➡️把这个技巧当作习惯进行反复练习➡️时间得到有效利用】的正向循环。

【行动清单】

1、从一天当中，找出属于自己的黄金半小时，在手机备忘录里列出可以在黄金半小时内完成的任务清单；

2、在自己的手机里准备七天以上足够半小时学习的资料，想学就学；

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