这10个生活习惯正在拉低你的颜值，赶紧改掉！

如果说长相是基因使然，那颜值这东西可是后天慢慢形成的

但你知道吗？

生活中有很多习惯，如有稍不注意，就很容易损害你的颜值，再多的护肤品也补不回来！

快来看看你有没有中招~

揉眼、托腮

长皱纹

 手掌对脸部进行挤压和拉扯，长久下来会形成难以修复的永久性皱纹，而且时间长了手肘和背部肌肉也会产生疲劳。

而眼睛干涩、发痒时，千万不可用手揉。眼睛周围的皮肤比较纤薄脆弱，常用手揉眼睛，容易破坏皮肤弹性，导致眼周皮肤松弛、衰老，更易形成皱纹、眼袋等。更何况，揉眼睛时还可能把手上的细菌带到眼睛上，增加眼睛感染发炎的风险，出现干痒疼痛等多种不适症状。

头发扎太紧

发际线后移

 常见的脱发原因有遗传、溢脂性皮炎、精神压力大等。

但头发扎得太紧，也容易造成脱发，甚至损伤毛囊，从而导致发际线后移。这种脱发在临床上称为牵引性脱发。有研究调查发现，约1/3的妇女存在牵引性脱发。

单侧咀嚼

脸部不对称

 研究显示，长期单侧咀嚼，会使常用侧的咬肌过分锻炼，使得颌骨和肌肉更加丰满发达。

不常用的一侧，颌骨与肌肉会因发育不良，显得干瘪瘦小。如此一来，就形成了“大小脸”，影响容貌美观。

而对那侧不太常用的牙齿来说，如果长期缺乏食物的摩擦，容易堆积牙垢、牙石，增加牙龈炎、牙周炎等口腔疾病风险。

常用吸管

易长法令纹

 许多人喜欢用吸管喝饮料，虽然方便卫生，但是长期这么做，嘴角周围会长出皱纹。

经常使用某一部分的肌肉，外观也会随之定型。嘴巴反复做吸吮的动作，嘴皮上方的皮肤就会产生褶皱，法令纹、唇纹都会提前出现。

过度清洁，保湿不足

肤色暗淡、长皱纹

 洗脸过频繁或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。

油性皮肤就不需要抹护肤品的观念也是错误的，特别是在干燥的北方，更需要多加防护。哪怕是在家里，暖气的持续供应也会使皮肤更容易失水，一定要及时补水。

不正确敷面膜

损害皮肤

 很多退休族为了不浪费精华或为了获得更好的效果，往往一敷就是一个钟头，甚至更长时间，但这样是不对的。

如果面膜敷得过久，有效成分可能早就挥发或被吸收，而一些化学成分则慢慢侵入肌肤，甚至干掉的面膜纸还会反过来把肌肤里的水分给吸走。这样不仅没有巩固美容效果，还可能对皮肤健康造成损害。

侧着睡，枕头过高

长皱纹、颈部不适

 很多人习惯侧着睡，但这往往会使脸部受到挤压，眼角等部位的皮肤易出现褶皱。

随着年纪增长，皮肤弹性下降，如果长年累月地挤压皮肤，这些褶皱就可能变成永久性皱纹，甚至使得面部变得歪斜。

张口呼吸

龅牙、唇形肥厚

 用鼻呼吸时，舌尖会自然触碰上颚，促进上颚牙弓（牙齿排列形成的弓形）横向发展。

但用嘴呼吸时，舌头被迫往下垂放，上牙弓少了舌头的作用力，容易慢慢变狭窄，导致上前牙拥挤或前凸，从而造成龅牙、唇形肥厚等。

长期张口呼吸还会造成口腔干燥，易引起口臭、蛀牙、牙龈炎等口腔问题，也容易引起呼吸道疾病；而且睡觉时若是张嘴呼吸，舌根下垂，更易引起打鼾，甚至增加呼吸暂停综合症风险。