20210131晨间日记D720

今天是什么日子

起床:5:00

4:15分醒了,但住在姐夫家,大家都没有起床,这么早起床确实有些不方便;第二个原因是湖北的冬天没有暖气,早起确实是一件比较困难的事,被窝内外的温差有些大;一直躺在床上没有睡着,也没有起来,煎熬到5点,确实躺不下去了,还是起床吧!

就寝:23:14

昨天开了一天的车,从早上六点半到晚上十点,从青岛回到了妻子的家乡:仙桃,太晚了就住在姐夫家,姐姐姐夫那么晚了还热情招待我们,炖了排骨藕汤,姐夫还陪我喝了杯白酒,一直到十一点多才睡觉;但我现在比较习惯早起,到点了基本就睡不着了,除了喝多了不舒服。

天气:

天气

空气

温度(℃)

日出时间

特殊天气

5-9

7:18    比青岛晚20分钟左右

仙桃

心情:心情很好,每天都有好心情。现在确实方便,1100公里,十几个小时就开回来了,中间没有一个收费站,从起点到终点就收一次费,感觉方便了很多。

今年都提倡就地过年,路上的车少了很多, 疫情影响还是比较大的,一趟回家比以前要多花一两千块吧!

湖北的天确实比较冷,早上有点受不了,必须得动起来才行,不动的话有点坐不住。

纪念日:

项目

用时

明细

备注

阅读

0

1.

写作

18分

1. 晨间日记D719;

运动

0

1.

投资理财

0

学习

12分

1. python编程学习;

总计

30分

昨天从青岛开车回仙桃,早上六点半出发,虽然是4点15分起床的,但要做早餐,吃饭,简单收拾行李,因此早上也没有时间做别的事,只是简单的记录了一下晨间日记,看了一点python编程的知识,孩子们起床后就忙着弄早餐,收拾行李等;

白天一整天都在开车,虽然中间妻子替换了两次,但 昨天早上的计划有些想当然了,开车的时候必须集中精神,坐车的时候孩子也不消停,基本不可能做别的事,再说开车也挺累的,休息的时候真的没有精神看书或着听书了,只想静静地眯一会儿,尽快恢复精力,接替妻子继续开车。

一般是两个小时休息一次,中间有一段是一口气开了三个小时,开了300多公里,也确实更累一些。买了很多吃的,基本上都没有吃,就吃了点小橘子,咖啡倒是喝了好几瓶,提神的效果好像不太明显。

得益于我平时的规律作息,基本上比较困的就只有中午的12点半到1点之间,这半个小时一般我会眯一小会儿恢复精力,到了1点就会洗把脸开始阅读,精神状态比较好,因此开车的时候也基本在这个时候有点困,过了1点基本精神头比较足,因此一下子开了三个小时,干得有点猛了,肩膀和右脚踝有点不舒服。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:

1.早起:4点30分前起床 最少265天;30/265;

2.跑步:慢跑最少1650公里;179/1650

3.写作:晨间日记最少300日;31/300

4.阅读:纸书55本;《掌控习惯》3/55

            电子书25本;《刻意学习》1/25

5.每天阅读纸书40页最少220天;9/220

6.每天用python编程30分钟最少300天;29/300

每日反思对标:

1.主动积极

2.以终为始

3.要事第一

4.双赢思维

5.知己知彼

6.统合综效

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步:可能够呛有机会跑步了;争取跑走结合跑个1-2公里吧!

2.阅读纸书10页;

3.写作  晨间日记D720;

4.学习python编程;

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.写作  晨间日记D719;保持记录

2.开车的状态较好;

财务检视

人际的投入

感谢姐姐姐夫的热情招待,晚上十点多了还弄夜宵给我们吃,提供我们住宿的地方。在仙桃也有家的感觉。

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数:

今日锻炼:

今日饮食:

好习惯打卡

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