养生先养心

儒家倡“存心养性”,道家崇“修心炼性”,佛家提“明心见性”,三者都是强调养清静之心。此心是人一身之主宰,人的外在视听言动都受此控制。所以,人之心常清静则精神安宁,从这种途经去养生就可延年益寿;反之,“心劳则神不安,神不安则精神皆危,使道闭塞而不通,形乃大伤,以此养生则殃。养生先养心!

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