工作日志

总结:

今天看了灵性的觉醒,讲到从痛苦之身获得解脱的起步就是要先了解到你有一个痛苦之身,并且尽量保持足够的临在和警觉。你有意识地临在会打破与痛苦之身的认同。当你不再认同它的时候,痛苦之身就不会再控制你的思考,因此也无法经由喂养你的思想而继续更新自己。

20190109

苏洪颖

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