【秀娟习惯养成记—2021.4.20】

2021.4.20日

习惯养成第240天

百日养生计划第51天

昨晚22：30上床

清晨05：00醒来

清晨完成事项：

干洗脸100下

干梳头100下

搓耳朵100下

搓鼻翼100下

叩齿100下

转动眼球100下

驴打滚100个

揉腹30分钟

双手搓热捂眼睛

推肝经

拍打肝经胆经

手心搓脚心

晚上完成事项：

【遇事冷静】

文/秀娟

今天是百日养生计划第51天，复食第6天。昨晚十点半上床，揉腹，入睡。清晨五点醒来，锻炼，听幸福早课，做复食餐，吃早餐，出发上班。每天按部就班，重复着相同的事情，感受着不同的心情。

今天的复食餐食材有：内蒙小米，胡萝卜，莴笋，葫芦瓜，黄瓜，青豌豆米，洋葱，枸杞，红枣，一包杂粮粥，一包山药粉混合熬制的营养粥。吃起来好吃，胃特别舒服。

复食五天，体重无反弹，还减了0.6斤，继续听话照做。今天谷雨，是春天的最后一个节气。不知不觉就要告别春天，迎来火红的夏季。在这春天的最后一个季节，播下幸福的种子。

今天天气晴朗，蓝天白云，心情很愉悦。下班回到家中，还没休息几分钟，就接到儿子的电话，说他被车撞了，在派出所那里。顿时头脑“嗡”的一下，一阵冷汗冒出来，随即抓起包就出门。

来到派出所，不见人影，又赶紧给儿子打电话，结果是在派出所对面的马路上被摩托车撞了。来到现场，看见儿子坐在马路边，一颗悬着的心放了下来，幸好无大碍。

每天穿梭在路上，无论是走路，骑车，开车，出点小意外在所难免。当事情发生后，该报交警报交警，一切依法来处理就好。去年那次和今天这次事故，儿子首先报交警处理，这也是正确的。

由于交警在另外一处处理事故，所以等了好久才来。交警到来后，分别询问了情况。事发时，儿子骑着电瓶车在斑马线上等待，正要启动过斑马线时，摩托车飞快地撞了过来，撞在儿子小腿上，摩托车车主当时在看别处，打“晃”了。

交警询问完情况，也做了笔录，然后让我们先去医院拍片，周末拿上医院的诊断证明，双方再到交警队去处理。打车来到医院，挂号，医生开单子，拍片，等待拿报告，总之一番折腾。

一小时后报告岀来，所幸骨头没事，是软组织挫伤，开了活血化瘀的药，走出急诊大门，长长地舒了一口气。呆在医院，浑身都觉着不舒服，这个地方能少去就少去，最好别去。

这不禁又让我想起老师录制的那档节目《遇事冷静》，是的，遇事沉着冷静，一定要淡定。抱怨、愤怒、指责、焦虑都无济于事，冷静下来，才能更好地处理好事情。

折腾了一晚上，回到家，吃了点水果，记录下发生的点点滴滴，准备洗漱睡觉，晚安！