读后感：《亲密关系》，以怀疑为手段的阴谋

我们很多人在准备要做一件事情的时候，总会不自觉地萌生出怀疑自己的感觉，内心里好像总会有个声音在阻止着我们，其实我们内心里的这个声音就是存在于我们身体里的“小我”，它总是试图用大大小小的问题来消耗我们的精力，让我们分心，使得我们因为恐惧而不敢接近自己的本质。

刚刚阅读完了《亲密关系》中的相关内容：以怀疑为手段的阴谋。作者用自己在生活中的经历，来向我们阐释了自己因怀疑的心所受到的困扰，也正是因为这些经历，了解到了怀疑的本质，作者在文中罗列了十条，在这里我把它们概括了一下。

第一，怀疑的心理一直存在于我们的心中，在亲密关系中一旦用怀疑的眼光去看待伴侣，就不可能亲近对方。

第二，在面临一个重大的转折点时，怀疑的声音会变得更大，怀疑的声音会扯我们的后腿，或让我们的身体不能依灵魂的指示来动作。

第三，怀疑的心理会把我们过去的创伤投射至未来。如果在之前的亲密关系遭遇过失败，就会怀疑心理企图说服这一次也会失败。

第四，怀疑的心理是小我用来维持自我局限的工具，它会让我们无法了解真正的自己。怀疑心理是让人无法发现自己本质的元凶。

第五，怀疑的声音会用实际的事物来造成我们的恐惧心理。在亲密关系中，怀疑的心理会让我们把对方的行为、肢体语言或脸上的表情当作我们无法亲近对方的证据。

第六，所有的怀疑都是对自己的怀疑，事实上，我们是不相信自己有能力去处理伤痛或爱我们自己的。

第七，对自己的怀疑就像胶，让人对家庭死忠的观念粘得很紧。如果怀疑自己，就会没有安全感，也会希望借由对家庭的归属感来为自己找回身份。

第八，如果向怀疑的声音屈服，就表示不再相信生命。这会让人放弃自己，也会放弃生命（指死亡的诱惑）。

第九，怀疑的心理会支持不足的想法，让我们认为自己没有价值，所以不被爱，也不可能成功。如果抱持着不足的想法，就会有想竞争的冲动，处于两难的境地，害怕冒险。

第十，如果怀疑的心理能与爱整合在一起，就能转变为明辨的态度。怀疑变成了单纯的问题，让人能够明察事物的本质，并作出最好的选择。怀疑的心理在要做出重大决定的时候，变得更为强烈，借由重申追求真理的决心，找到突破怀疑心理的方法，从而了解真正的自己。

只要我们专注在真理上，就不管在亲密关系中遇到什么状况，心都会引导我们找出对每个人都好的解决方式。作者表示，经历过怀疑试炼的人，灵魂才能变成一个坚强的人。灵魂真正关心的是自己所作的选择，是不是有助于我们达到自己真正的目标，如果维持目前的亲密关系对我们有所帮助，那么灵魂就会支持我们往这个方向走，关注“C果教您修炼秘籍”微信公众号，带你走向美好未来。如果离开才是比较好的选择，灵魂就会引导往那个方向走，只要顺从自己的心，我们自然就会领悟出处理亲密关系的方法。

总之，我们在选择做一件事情的时候，要摒弃一贯的怀疑心态，不要前怕虎，后怕狼，决定了就义无反顾地去做，要相信自己。在亲密关系中，也不要抱着怀疑的眼光去看待，要相信自己所选择的，只要我们的这个选择是遵从自己的内心，那就是最好的选择。