一些让你慢慢变丑的坏习惯

      不知道大家会不会有这种感觉：即使用心地研究护肤化妆，还是觉得自己跟漂亮的人差了那么一点，真的只能怪自己不是天生丽质吗？

      事实上，生活中一些不起眼的习惯，短时间看好像没什么，长期下来就能感觉到巨大的变化了，比如：左右脸不对称、泪沟法令纹明显、细纹产生、皮肤粗糙暗沉等，这些体现在脸上也会让我们的颜值打上一个折扣，影响美观。

      让我们慢慢变丑的坏习惯主要有：

1、不正确的仪态

      俗话说：坐有坐相、站有站相。跷二郎腿、驼背、单腿支撑站立等也许会让我们觉得很舒适或者很酷，但长期下去可能会使我们的脊椎在受力不均的情况下变得偏斜。要知道我们身体各个部位的肌肉和骨头都是相互牵连的，这就进而出现腿型不正、高低肩、盆骨前后倾等问题，也有可能会影响到我们的面部肌肉和骨骼哦。

2、单侧使用身体部位

      这部分主要体现在：侧卧睡觉、单侧咀嚼、单手托腮等方面。

      例如侧卧睡觉，长期下去会使侧卧的半边脸出现较另半边脸更为下垂的问题，因为法令纹和泪沟加深了苹果肌也更为下垂，也会对我们的脊椎有影响。单侧咀嚼会让我们的左右边脸不能得到平衡的锻炼，更多使用的一边当然会咬肌更为明显，同时左右脸的太阳穴部位也会存在差异。要知道，太阳穴凹陷或饱满是一个很影响年龄感的地方。

      因此，我们在日常生活中，应该注意平衡使用身体部位。也许有人会说，我侧睡才能睡得香，可不可以这几天右边睡，过几天左边睡；对于这个问题还是比较建议平躺睡，毕竟侧卧会挤压脸部，这会让我们过早出现皱纹呀。

3、不注重防晒

      防晒就等于防老！光老化的速度远大于自然衰老，紫外线的伤害会让人老得更快，我们对防晒的重视度应该像洗脸刷牙一样，一年春夏秋冬、阴天晴天都需要注意防晒。防晒应主要硬防晒，结合软防晒。硬防晒指的是打遮阳伞、戴帽子、墨镜、躲树荫等，软防晒指的是防晒霜。

4、低头玩手机

      长期低头玩手机会使我们下颌松垮出现双下巴，并且这种含胸驼背的姿态也会引发颈前倾的问题。长时间玩手机也会使我们的眼睛变得没有那么明亮、目光呆滞，皮肤也会受到影响。

5、用手摸脸

      我们的手是有很多细菌的，直接往脸上上摸，甚至是抠脸、揉眼睛，对皮肤的损伤比较大，长痘痘、皮肤敏感、暗沉粗糙就找上你啦。

6、经常熬夜

      经常熬夜会让黑眼圈、皮肤暗沉粗糙找上门，同时，由此引发的激素分泌紊乱，还会使我们出现长痘痘、掉头发、变胖等问题，况且，每个人都不想无精打采的迎接新的一天吧。

7、不注重喝水

      这是一个让人变丑的重要因素，不仅皮肤干燥粗糙，也会影响肠道功能，便便变硬难以排出，堆积在身体里，色斑、痘痘、口臭这些问题就接踵而来啦，所以一定要好好喝水哦。

8、口呼吸

      长期口呼吸会使牙弓变窄，牙齿排列越来越不整齐，最后变成龅牙；这就结束了吗，并不是，严重口呼吸会导致面部发育畸形，医学界有个专业术语“腺样体面容”，呈现出来的是：疲惫的眼神、扁平的鼻子，后缩的下巴等，侧颜杀就靠边站啦。如果有鼻炎、或者是张嘴睡觉问题的人，一定要尽早解决呀。