梅心梅肺_c708
梅心梅肺_c708

记录生活点滴温柔可爱

日念一好：

1、晨起还在懒床，被女儿敲门喊起，唉～不想起也得起床了。有这么勤快的小公主被动勤快。

2、中午回老家吃饺子，进门的时候老人家已经包完了准备下锅煮了。有公公婆婆疼爱真好，不动手也可以吃到现成的水饺。吃饱了喝足了还大包小包的拿回来很多的茄子，辣椒，黄瓜，冬瓜，瓠子，蛇豆角，真的幸福很幸福…

3、晚饭煎了中午拿回来的饺子。亲爱的老头头买了几个烧饼，炒了蛇豆角吃。孩子们都说好吃，吃得心满意足。其实就这样踏踏实实的过日子挺好。

4、晚饭后陪着亲爱的老头头去散步，他快走的速度刚刚好是我慢跑的速度，大概是三公里吧。出了一身透透的汗，回家洗澡睡觉，舒服！

呼吸法D48天打卡，

呼吸法12分钟完成

108做168个

今天带着两位男士一起做

没有纠正

也没有制止

看着他们做的乱七八糟的也特别好玩儿[偷笑]

甩鞭三个

拍打操38分钟

婴儿爬

猩猩爬

蜥蜴爬

甩腿左边各30个

弯腰

两天开始戴沙袋运动，第一次感觉费劲，胳膊是酸的，今天好多了。

出了一身透透的汗，爽歪歪！

2021-7-22

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