日更 492天“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-八珍丸(终)

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-八珍丸(终)

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，八珍丸的规格与服用方法与作用类似的中成药

今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。

一、拆书。

眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。

“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-八珍丸(终)

➡️八珍丸的规格与服用方法及其他事项

1、规格分为：

①大蜜丸：每丸重9g；

②浓缩丸：每8丸相当于原生药3g；

③水蜜丸：每瓶装60克；

④薄膜衣水丸(微丸)：每袋装4.6g。

2、服用方法：

一般情况下空腹时吃。

①大蜜丸：口服。一次一丸，一日2次。服用前应除去蜡皮、塑料球壳，可嚼服，也可分份吞服。

②浓缩丸：口服。一次8丸，一日3 次。

③水蜜丸：口服。一次6克，一日2 次。

④薄膜衣水丸（微丸）：口服。一次1袋，一日2次。

3、不宜服用八珍丸的人。

感冒发热以及有口干舌燥、脸红发热、大便干燥、小便黄且少等实热症状的人不宜服用。

4、友情提醒：

八珍丸是补益的药，不可能马上见效，有效果也是缓慢的，药效是一点点显现的，

所以，要保持一定的耐心，最好在立秋之后开始服用，吃到开春。

5、服药时长：

尽量坚持吃够秋冬两季。

如果，出现有胃口不好的情况，可以配合二陈丸、平胃散之类可以给胃肠“去污”的药物“开开路”，服用几天后，等舌苔不那么腻了再继续服用八珍丸。

➡️八珍丸作用类似的中成药

1、【十全大补丸】（身体更虚更寒适用的升级版八珍丸）

十全大补丸比八珍丸增加了黄芪和肉桂，提升了补气、温阳的作用，

所以适合吃【十全大补丸】的人比身体更虚、更寒。

这种人会有面色苍白、气短、心跳过快过强或明显心脏不适、头晕自汗、体倦乏力、四肢发冷、月经量多等症状。

吃十全大补丸的人，明显怕冷，身体不仅虚，而且寒，如果没有明显的体寒症状，吃这个药可能会上火。

2、【人参养荣丸】（温补气血同时治疗失眠）

十全大补丸，是在八珍丸的基础上增加了黄芪（补气）和肉桂（温阳）二位药，

而人参养荣丸，则是在“十全大补丸”的基础上又加了远志和五味子二位养心安神助睡眠的药，用来治疗失眠为主的气血双虚。

药名里的“荣”，中医讲就血的意思，“养荣”即“养血”。

失眠有很多种因素，气血双虚就是其中的一种。

气血双虚的人失眠有个特点，越累越睡不着。

因为，血不足难以养心，神就无法守舍，所以才会失眠。

睡觉时需要心神安宁，做到这点，需要心血充足才可以。

不想失眠，就要做到心之血充足这一要求。

而人参养荣丸，就是通过温补气血的方式来实现养心安神，从而治疗因气血双虚导致失眠的一种滋补药。

失眠，同样也是气虚的结果。

中医说的“烦劳则张”，这个“张”是指加重的意思。

气虚的人可以用人参养荣丸来治疗。

所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤

二、小改变与习惯坚持

成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。

1、小改变。

➡清晨跑步。

➡️午餐后站桩练气养护脏腑。

➡️早睡。

2、习惯坚持。

➡️生物钟起床。

➡️跑步。

➡健身，有氧运动&无氧运动。

➡英语自习，听听力、读短文（二篇）、背单词。

➡阅读。

➡日更写作。

➡定时统一查看、回复各类信息与通知。

➡日记。

挫折面前没有救世主，只有自己才是命运的主人。

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